十一假期，随着气温下降和昼夜温差加大，加之降水量的减少，呼吸道疾病在这一时段频繁发生，尤其是曾患有慢性呼吸道疾病的人群，更易出现复发或新发病情。
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呼吸道疾病的传染源有哪些？
名医名科
患者和部分无症状感染者是呼吸道传染病的传染源，引起呼吸道传染病的病原包括病毒、细菌、衣原体和支原体等。
1.病毒：主要包括流感病毒、新冠病毒等，这些病毒具有高度的传染性，且能在人群中迅速传播。
2.细菌：细菌同样能导致严重的呼吸道传染病。
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潜伏期与发病
不同呼吸道传染病的潜伏期不同，即接触病原到发病的时间间隔不同。
流感的潜伏期一般是1到4天，通常是2天；百日咳的潜伏期是7到10天。
并非接触呼吸道传染病的病原都会发病，这取决于感染病原的种类、传染力的大小以及个人的免疫状态、健康状态，以及暴露程度和防护程度等。
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老年人为何容易发生呼吸道感染
名医名科
老年人呼吸道感染与他们的生理特点和日常生活习惯密切相关，因此，通过改善生活习惯，许多呼吸系统的感染是可以预防的。
1.老年人正处在衰老阶段，免疫功能和各脏器功能发育逐渐退化。
2.老年人基础疾病多。许多患者都生活在吸烟或二手烟的环境，一旦发生感染，代偿能力较弱，很容易出现呼吸道症状。
3.呼吸系统感染与老年人的个人卫生习惯密切相关。
此外，大多数呼吸道病原体可传播，许多老年人集体活动，容易集体中招。
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幼童为何容易发生呼吸道感染
名医名科
呼吸道发育尚未成熟
幼童鼻腔短而窄，鼻毛稀疏，无法有效过滤空气中的灰尘、病原体；气管软骨较软，管腔狭窄，黏膜娇嫩且血管丰富，一旦受到刺激或感染，易出现黏膜肿胀、分泌物堵塞，引发咳嗽、喘息。
免疫系统功能不完善
幼童体液免疫和细胞免疫尚未发育完全，6个月后母体传递的抗体逐渐消失，自身免疫屏障未建立，此时若接触流感病毒、肺炎链球菌等，更易引发感染。
外界暴露与护理因素
幼童进入幼儿园等集体环境后，接触病原体的机会大幅增加，易通过飞沫、玩具交叉感染。
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十一假期，如何预防呼吸道疾病？
名医名科
幼童和老年人是呼吸道传染病防控的重点人群。在保持良好的个人卫生和健康生活方式的基础上，还要加强以下几个方面的措施：
1.注意保暖，避免温差过大
早晚温差明显时，建议随身携带外套，根据气温变化及时增减衣物，避免受凉。
2.保持室内通风
居家、酒店、车内等环境，应定期开窗通风，减少密闭空间内病原体积聚。
3. 减少人群密集场所长时间停留
尤其是空气不流通、人员拥挤的地方，建议缩短停留时间，并佩戴口罩。
4. 规范佩戴口罩
在景区排队、公共交通、商场、医院等场所，建议科学佩戴口罩。出现咳嗽、打喷嚏时，用纸巾或肘部遮挡。
5. 勤洗手，注意个人卫生
外出归来、饭前便后、接触公共物品后，应及时洗手。老人和孩子尤其要注意手部卫生。
6. 避免带病出行或参加聚集活动
如果已经出现发热、咳嗽、咽痛、乏力等症状，建议暂停出游和聚会，及时休息并观察病情变化。
7. 慢病患者要规律治疗
有慢性呼吸道疾病的人群，假期不要随意停药，应按医嘱规范治疗。一旦出现症状加重，应及时就医。
肺病中心肺病二科
长春中医药大学附属医院肺病中心由肺病科发展而来，创建于1988年，是国家卫健委重点专科，国家中医药管理局重点学科，国家中医药管理局十二五重点专科，吉林省重点肺病专科，吉林省肺病中医质控中心，吉林省中医呼吸病临床医学研究中心。
肺病二科是肺病中心下属科室，在全国名中医王檀教授带领下，继承中心良好传统，秉承更好地为呼吸系统疾病患者提供规范的诊断、治疗、健康教育、康复指导等全方位的医疗服务思想。
内容来源/肺病中心
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复 审/王国强
终 审/崔俊峰
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