一到秋冬，不少人泡脚讲究水越烫越好，觉得这样才"通经活络"。说句实话先：泡脚这件事，舒服不等于管用，烫反而可能坏事。

水温 40℃左右最合适，烫到皮肤发红发烫就过了。泡 15 到 20 分钟就行，泡到微微出汗最合适，大汗淋漓反而耗神。不过两类人得格外留心：糖尿病患者脚上感觉迟钝，水烫了察觉不出来，容易烫出水疱；有心脑血管病、下肢血管不好的老人，水温高、泡得久，心脏负担会加重。

所以啊，寒露泡脚没错，错的是"越烫越好"这四个字。你平时泡脚的水温，烫手吗？评论区聊聊。

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