极目新闻记者 丁汀
通讯员 梁方舟
入秋以来，武汉气温走低、昼夜温差拉大，不少人还没来得及适应，脾胃就先“扛不住”了。52岁的张阿姨（化姓）因晨练后吃一根玉米当早餐，导致慢性萎缩性胃炎复发，胃痛反酸、稍吃就胀，赶到武汉市中医医院复诊。专家提醒，寒凉之气易侵袭脾胃，近期门诊中脾胃不适的患者明显增多。若出现持续胃痛、反酸、大便异常等症状，应及时就医，切勿自行服药延误病情。
张阿姨患慢性萎缩性胃炎已有10年，经夏季调理后症状基本稳定。一周以来，她习惯晨练结束后买一根玉米当早餐。近期武汉清晨气温偏低，寒凉刺激叠加玉米不易消化的特点，给本就虚弱的脾胃添上双重负担。短短几天，张阿姨胃痛反酸不断加重，稍微吃一点东西就胃胀难受，频繁嗳气恶心，还出现大便溏稀、食欲不振的问题，精神状态大不如前，她赶紧前往武汉市中医医院脾胃肝胆病科就诊。
脾胃肝胆病科主治医师金迪接诊后，详细询问病史并查体，判断张阿姨是外感寒凉、饮食不当，导致胃病复发。金迪为她开具中药汤剂内服调理脾胃，搭配穴位敷贴、艾灸，温通经络、散寒养胃。经一段时间规范治疗，张阿姨胃痛和反酸基本消失，饭后胃胀明显缓解，大便成形，食欲好转，复诊时气色好了很多。金迪介绍，近期门诊脾胃不适患者明显增多，不少人是入秋受凉叠加假期饮食不节诱发。秋季脾胃病高发，多是“外受寒凉、内食生冷”双重刺激所致。夏季人体毛孔张开，脾胃运化偏弱；入秋后气温骤降，寒邪容易侵袭脾胃经络，若再进食生冷食物，极易诱发胃部旧疾。
中医认为脾胃为后天之本，喜温恶寒，秋季的气候特点刚好击中脾胃“软肋”。秋季早晚温差大，腹部一旦受凉，寒邪入侵阻滞脾胃气机，就会引发胃痛和腹泻；同时，秋天空气干燥，燥邪耗伤脾胃津液，脾胃运化食物的能力随之下降，容易出现口干、食欲差、大便干结等情况。
金迪提醒，脾胃不适不会突然爆发，身体会提前发出预警信号，入秋后出现这些表现要多加留意：食欲骤降，吃什么都没有味道，多是脾胃运化减弱，导致味觉减退；大便持续异常，要么溏稀不成形如泥状，要么干结难排超过3天，提示脾胃气机、津液失调；早起感觉腹胀，少量进食之后胀感更加明显，还伴随嗳气和反酸，大多是脾胃气机不畅、食物积滞造成。
专家建议，秋季饮食需温软清淡，优先选择小米粥、山药、南瓜、蒸苹果等易消化的食物，避开冰饮、凉拌菜，脾胃偏弱的人群还要少吃螃蟹这类凉性食物。日常一定要护住腰腹，晨练或者早晚外出备好薄外套，防止寒凉之气侵袭。作息上尽量不要熬夜，也别吃夜宵，脾胃修复需要夜间休养，熬夜加餐极易造成积食，诱发胃病。
金迪提醒广大市民，如果出现持续胃痛、反酸、腹泻、大便异常等症状，不要自行购买胃药服用，应及时前往医院就诊，避免掩盖病情、延误治疗。
（来源：极目新闻）
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