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今天14时29分

我们迎来寒露节气

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寒 露

是二十四节气中

第一个带有“寒”字的节气

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进入寒露时节

尽管万物逐渐萧瑟

但秋蟹美、菊花黄

柿子熟、枫叶红

别样的美景美味

让人尽享秋日丰收的喜悦

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此时节气温降低

昼夜温差显著

空气更加干燥

可适当食用银耳、山药等食物

少量多次饮用温开水、蜂蜜水

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早晚需及时增添衣物

注意保暖防寒

亦可做些舒缓的运动

如八段锦、太极拳等

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寒露已至,秋意更浓

愿你内心充满暖意

在这个金秋收获一份笃定

奔向美好而明亮的远方