来源：市场资讯
（来源：双鸭山融媒）
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“十一”长假稍纵即逝
今天10月8日14:28:59
我们将迎来寒露节气
此时天气寒冷
露已寒，将为霜
因此得名“寒露”
黑龙江省天气预报
8日白天：黑河南部、伊春南部、齐齐哈尔北部、鹤岗、佳木斯西部多云有雨夹雪或阵雨，其它地区晴有时多云。
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8日夜间到9日白天：大兴安岭多云有雨夹雪或阵雨，黑河南部、伊春南部、哈尔滨中北部、鹤岗、佳木斯西部多云有阵雨，其它地区晴有时多云。
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9日夜间到10日白天：伊春南部、大庆南部、绥化南部、哈尔滨、鹤岗、佳木斯西部、双鸭山、七台河、鸡西、牡丹江北部多云有阵雨，其它地区多云。
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8日白天最高气温：齐齐哈尔南部、大庆北部、绥化北部、哈尔滨东部、七台河12～14℃，大庆南部、绥化南部、哈尔滨南部、牡丹江18～20℃，其它地区8～10℃。
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寒露落，寒意生
气温起伏变大
正是调整穿衣的时节
及时增减衣物，应对多变天气
寒露 养生
饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。
水果有梨、柿、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。
早餐应吃温食，最好喝热药粥，因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。
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