寒露
是二十四节气中
第一个带“寒”的节气
如果说白露是初秋的序曲
那寒露便是深秋的序章
自此
昼渐短，夜渐长
天渐凉，秋渐深
寒露冷知识
“草木皆华于阳，独菊华于阴”
菊花是少有在深秋绽放的花
“鲜花入馔，非时不食”
勤劳智慧（且馋）的人们在赏菊时
也没有忘记将菊花烹成美味
比如
（深吸一口气）
广东中山小榄的
菊花肉、菊花八宝糯米饭
菊花水榄、菊花鱼球
云南的菊花过桥米线、菊花鸭
安徽阜阳的菊花锅
河南开封、浙江兰溪、山西芮城
等地的菊花饼……
不宜盲目“秋冻”
寒露之后，气温骤降，昼夜温差大，寒意悄无声息浸透晨昏，也是最容易伤风着凉的时节。小编在此提醒大家，顺应时节，好好爱自己：
及时添衣：
早晚寒意深重，切勿再露脚踝、薄衣度日，备好秋装，护住暖意，抵御寒凉。
润燥养身：
深秋燥气盛行，易口干肤燥、心绪烦闷，可多食梨、银耳、百合、秋藕等润燥食材，滋阴润肺，滋养身心。
早睡养神：
秋乏渐显，昼短夜长，顺应天时早睡早起，少熬夜、多静养，积攒元气，安稳度秋。
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图片来源：新华网
愿秋风不燥，岁月静好
愿你身有暖衣，心有温柔
不负秋光，不负自己
来源：济宁晚报
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