任之堂全套经典药对与经验小方
任之堂在中医界非常有名，擅长用简单两三味药、精准小方调理各类常见病、体质问题。
下面把所有头部、躯干、四肢、内科、妇科、骨科、杂病的经典药对，全部改成老百姓能看懂的通俗版本，不讲玄学，只讲症状、适用人群、搭配逻辑。
️所有方子仅供中医学习参考，不建议自行抓药服用，需辨证后遵医嘱。
一、头面部专用药对（头晕、眼、鼻、咽、脱发、失眠）
1、通脉三药（头晕、脑供血不足、记忆力差）
配方：川芎15g、葛根20g、丹参20g
适合：经常头晕眼花、头脑不清醒、记忆力下降、阳气升不上头的人。
脉象特点：左手脉象偏弱、下陷无力。
作用：疏通头部气血、提升头部阳气、改善脑循环。
2、眼睛四药（视物模糊、老花、眼干涩）
配方：蒲公英30g、枸杞15g、菊花8g、刺蒺藜15g
适合：眼睛干涩、视物模糊、容易眼花、用眼过度人群。
注意：体质偏实、容易上火的人，可以去掉枸杞，避免滋腻助火。
3、鼻子三药（鼻炎、鼻塞、不通气）
配方：苍耳子15g、辛夷花15g、通草8g
适合：长期鼻塞、鼻子不通、慢性鼻炎。
除了脉象上浮、上冲的体质，大部分鼻塞人群都可以参考。
4、痤疮基础方（反复长痘、红肿痘）
配方：丹参30g、石菖蒲20g、连翘15g、乳香6g、没药6g
适合：脸上反复长痘、结节痘、暗沉痘印、面部气血淤堵人群。
5、低血压方（常年低压、脸色差、体虚乏力）
配方：桂枝15g、白芍15g、生姜15g、大枣5枚、炙甘草10g、仙鹤草50～100g
适合：天生体质弱、脸色发黄发白、常年血压偏低、稍微活动累、脉象弱而缓的人。
6、脱发散（湿气重、油腻脱发）
配方：高良姜60g、山柰60g、牛蒡子60g、肉桂30g、丁香60g
用法：全部打成细粉，饭后吃，一次5g，两天吃一次
适合：湿气重、舌苔白腻、脾胃淤滞导致的头油、掉发。
不适合：肝肾亏虚型脱发。
7、扁桃体三药（实火咽痛、扁桃体肿大）
配方：白英30g、青皮10g、威灵仙30g
适合：实火、炎症重、嗓子肿痛、扁桃体发炎。
禁止：虚火、脉象弱、舌淡、怕冷人群。
8、寒痰三药（白痰、痰多、怕冷）三子养亲汤
配方：紫苏子15g、莱菔子15g、白芥子15g
适合：痰白、黏痰、怕冷、舌苔白腻、受凉就咳痰的人。
9、热痰三药（黄痰、黏痰、肺热）
配方：贝母12g、枇杷叶30g、全瓜蒌30g
适合：痰黄、黏稠、嗓子热、舌红苔黄腻、肺热重人群。
10、失眠三药（压力大、睡浅、多梦、易醒）
配方：首乌藤30～50g、合欢皮20～30g、炒酸枣仁20～50g
适合：心思重、焦虑、遇事放不下、神经衰弱、睡眠浅。
11、思虑过度二药（白天困、晚上睡不着）
配方：麦冬15～30g、川芎20～30g
适合：长期用脑、压力大、白天昏沉、晚上失眠、舌尖发红人群。
12、安神三药（心神浮越、多梦、心慌）
配方：生龙骨15～30g、生牡蛎15～30g、茯神20～30g
适合：心神不宁、容易胡思乱想、脉象上浮、多梦易惊。
二、胸背部、上焦脏腑药对（心、肺、胸痹、乳腺、耳鸣）
1、心脏三药（心慌、气短、心气不足）
配方：红参15～20g、红景天20g、银杏叶20～30g
适合：胸闷气短、心气弱、心阳不足、左寸脉弱人群。
2、胸痹三药（胸闷、背心冷、心慌、痰湿堵胸）
配方：瓜蒌20g、薤白15g、桂枝15g
适合：胸口发闷、心悸、后背发凉、舌苔厚腻、胸中有寒湿。
3、耳鸣三药（生气、压力大耳鸣）通气散
配方：柴胡10g、川芎12g、香附15g
适合：情绪不好、烦躁、压力大就耳鸣、肝气不通人群。
4、乳胀三药（经期胸胀、乳腺增生）
配方：橘叶10g、丝瓜络15～20g、生麦芽20～40g
适合：经期前后乳房胀痛、生气加重、肝气郁结体质。
5、消瘰三药（颈部淋巴结节）
配方：浙贝母15g、牡蛎20g、玄参20g
适合：脖子两侧长小结节、阴虚内热、反复不消的淋巴结节。
6、肩痛三药（肩背僵硬、肩颈不适）
配方：姜黄15g、防风15g、小伸筋草15g
适合：肩膀酸痛、僵硬、受凉加重、久坐肩颈不适。
7、解郁三药（压抑、郁闷、爱叹气）
配方：香附15g、郁金20g、玫瑰花10g
适合：肝气不舒、心情压抑、经常郁闷、舌有齿痕。
肝血不足的人需要配合养血药材。
8、熄风三药（头晕、手抖、肝风不稳）
配方：天麻15g、钩藤15g、山茱萸15～30g
适合：肝肾不足导致的头晕、耳鸣、肢体轻微发抖、肝风偏旺。
9、胸气三药（胸闷、咳嗽、胃胀、气机不顺）
配方：木香15g、枳壳12g、桔梗12g
适合：中上焦气机堵塞、胸闷、咳喘、胃胀。
注意：长期服用会轻微耗气，体虚者要搭配补气药。
三、脾胃、肝胆、中焦药对（胃痛、脾虚、口苦、积食、厚苔）
1、胃三药（寒热错杂胃痛、胃胀、烧心）
配方：黄连5g、干姜8g、蒲公英30g
适合：胃又寒又热、胃胀痞满、胃痛、舌苔黄厚。
2、脾三药（脾虚、乏力、舌裂、脾胃弱）
配方：山药30g、芡实15g、炒薏苡仁30g
适合：脾胃虚弱、消化差、舌淡、舌面裂纹、容易疲倦。
裂纹严重可去掉薏米，换白扁豆、沙参。
3、胆火三药（口苦、眼屎多、小便黄）
配方：柴胡10g、黄芩10～20g、龙胆草3～5g
适合：肝胆火旺、早起口苦、眼红、尿黄、烦躁。
4、厚浊舌苔四药（舌苔厚厚一层、刮不掉）
配方：草果10g、知母10g、槟榔15g、厚朴10g
适合：湿气极重、舌苔像积粉、大便黏腻、身体沉重浑浊。
5、金水相生二药（咽干、干咳、肺肾阴虚）
配方：玄参20g、知母10g
适合：喉咙干、轻微肿痛、干咳、肺不能滋养肾水、虚火上浮。
6、开胃三药（没胃口、积食、吃不下）
配方：木香15～30g、山楂20～30g、炒麦芽20～40g
适合：积食、胃口差、舌苔厚腻、脾胃淤滞。
7、中郁二药（全身气机堵、气滞不通）
配方：王不留行20～40g、香附12～30g
适合：全身气机郁结、无论气堵、淤堵都可参考。
四、代谢、血糖、腰肾、下焦专用方
1、糖尿病二药（湿燥夹杂消渴体质）
配方：玄参15～30g、苍术10～15g
适合：舌苔厚、干、有细裂纹，湿气重又阴虚燥热的代谢偏高体质。
2、腰痛四药（肝肾不足、普通腰酸腰痛）
配方：杜仲30g、桑寄生20g、川续断20g、猪鞭3条
适合：普通肾虚腰痛、无力、腰软。
3、腰湿三药（腰部沉重、寒湿腰痛）
配方：生白术20g、干姜8g、茯苓20g
适合：腰部发冷、沉重、湿气困腰、舌苔淡白。
4、前列腺炎三药（下焦湿淤、小便不适）
配方：白芍40g、薏苡仁30g、冬瓜子20g
适合：下焦湿热淤堵、小便不畅、会阴部坠胀。
淤重加乳香、没药；湿热重加大血藤、败酱草。
5、督脉三药（后背怕冷、阳气不足、记忆力差）
配方：乌梢蛇20～30g、狗脊15～20g、鹿角胶15～20g
适合：督脉阳气升不起来、后背怕冷、头晕、乏力、记忆力减退、左手脉下陷。
6、大肚子三药（久坐腹胖、游泳圈）
配方：苍术15g、鸡屎藤30g、枳实10g
适合：久坐、腹部肥胖、腰腹湿气重、舌根苔厚腻。
7、引火汤（虚火上浮、反复上火、失眠、咽痛）
配方：玄参20g、巴戟天15g、茯苓15g、五味子5g、麦冬15g
适合：肾阴不足、虚火往上飘、反复嗓子痛、熬夜上火、多梦。
8、暖宫三药（宫寒、痛经、月经不调）
配方：小茴香5g、干姜6g、肉桂5g
适合：下焦宫寒、手脚冷、痛经、小腹凉、妇科寒凉问题。
9、补肾阴三药（阴虚、血稠、湿热又体虚）
配方：墨旱莲15～20g、女贞子15～20g、制首乌20～30g
适合：阴虚、血脂偏高、湿热重、又不敢猛补的虚弱人群。
五、水肿、肛肠、脱肛、膝盖、腿脚方
1、水肿三药（气滞血瘀型水肿）
配方：益母草15g、黄芪30～50g、川芎10g
适合：气虚血瘀、身体浮肿、乏力、舌质暗、脉象弱。
2、脱肛二药（中气下陷、肛门下坠）
配方：黄芪30～80g、防风10～15g
适合：气虚下陷、久蹲脱肛、浑身无力、脉象弱。
3、便溏三药（大便不成形、脾虚湿重）
配方：羌活5g、独活5g、防风8g
适合：长期大便稀、湿气重、舌苔白厚、气机下陷。
4、痔疮乙字汤
配方：大黄10g、黄芩10g、柴胡6g、升麻6g、当归20g、甘草8g
适合：实热型痔疮、便血、肛周淤热。淤重可加地龙、猪蹄甲。
5、膝盖疼痛、积液专用方
祛风湿通络：鹿衔草30g、透骨草20g、小伸筋草15g
养筋固本汤：白芍20g、生地黄15g、酸枣仁20g、麦冬10g、巴戟天15g
适合：膝盖风湿痛、关节僵硬、积液、退行性膝痛、血不养筋。
六、任之堂极简总结口诀药对（超实用）
1、通心三味：红参、红景天、银杏叶（心慌气短、心阳弱）
2、通脉三味：葛根、川芎、丹参（头晕、脑供血差）
3、安神三味：酸枣仁、合欢皮、首乌藤
4、升督四味：鹿角片、狗脊、葛根、土鳖虫
5、鼻三味：苍耳子、辛夷花、通草
6、扁桃体三味：威灵仙、白英、青皮
7、肺三味：麻黄、杏仁、炙甘草
8、胸三味：枳壳、桔梗、木香
9、脾三味：山药、芡实、炒薏米
10、解郁三味：香附、郁金、玫瑰花
11、乳胀三味：橘叶、丝瓜络、生麦芽
12、养筋五味：枣仁、白芍、麦冬、熟地、巴戟天
13、口苦三味：柴胡、半夏、黄芩
14、润肠三味：火麻仁、杏仁、郁李仁
️重要温馨提醒
所有方剂、药对均为任之堂中医临床经验整理，仅作中医学习科普。
每个人体质、虚实、寒热、脉象不同，严禁自行抓药服用，必须经专业中医师辨证使用。
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