今天14时29分

惠安正式进入寒露节气

寒露是秋季的第五个节气

也是二十四节气中

首个以“寒”字命名的节气

此时气温较白露时节更为寒冷

地面所结露水寒意逼人

已临近凝霜之境

秋寒自此慢慢加重

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露已寒，将为霜

自此

天气逐渐转凉

早晚温差也在变大

寒露有三候

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一候鸿雁来宾：鸿雁排成队列大举南迁，是最后一批南飞的候鸟。

二候雀入大水为蛤：古人观察到雀鸟消失，海边出现蛤蜊，认为雀鸟变成蛤蜊。

三候菊有黄华：菊花普遍开放，象征深秋的生机。

寒露养生建议

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饮食：宜滋阴润燥，多吃银耳、百合、梨、芝麻等食物，少食辛辣。

起居：注意保暖，尤其足部，早睡早起，保证充足睡眠。

运动：选择温和运动，如散步、太极拳，避免过度出汗。

寒露将至

早晚体感偏凉

大家注意及时添衣

千万不要感冒了哦

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来源 | 新华社 福州晚报 福建气象 泉州天气在线

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