2026年10月8日下午14时29分，我们迎来寒露，这是二十四节气中第一个带“寒”字的节气。今年寒露不同寻常——交节在下午，对应农历八月廿八，属于“早寒露”，老话说“上午寒露雪堵门，下午寒露暖烘烘”，按老祖宗的经验，今年冬天大概率偏暖。

但别急着高兴。今年9月底气象局确认了有记录以来最强厄尔尼诺，持续影响至2027年夏天。暖冬加厄尔尼诺，可能带来“前暖后冷”的极端波动，倒春寒风险大增，农田虫卵冻不死，来年病虫害基数会明显抬升。

对普通人来说，不管冬天冷暖，寒露一到有两件事必须做：一是别再露脚踝，“白露身不露，寒露脚不露”，寒从脚起，泡脚比吃补药强；二是饮食换季，少吃冰的辣的，银耳、百合、梨熬汤润燥最养人。

农谚是老祖宗几千年的经验，但今年天时变了，咱的办法也得跟着变。趁寒露刚好，厚被子翻出来晒晒，别等冷空气杀个回马枪才后悔！