不是迷信！今天八月廿九晦日，提醒：1要理、2要整、3要修、4要吃|新月|时令|晦日|莲藕

寒露过后秋已深，月尽之日好收心。日子过得好快，今天也是寒露第二天，秋寒的气息是越来越浓了。这天是农历八月二十九，因八月是小月，所以这天是农历八月的最后一天，人们称为晦日。这里的晦是月尽无光的意思，农历每月最后一天，月亮运行到太阳和地球之间，夜晚几乎看不到月光，天地间比平时更暗。

晦日是月末的收尾之日，晦日的说法由来已久。在《说文解字》记载中说到：晦，月尽也。意思晦，就是月亮运行到一月尽头的日子。每月最后一天，月相消失，称为晦日。古人把晦日看作一个月的收官之日，旧月结束，新月未始，天地之气处在一个交替的节点上。

在传统民俗中，晦日这天还有送穷一个的习俗。正常情况每年有十二个晦日，若遇闰月，这年就有十三个晦日。正月是一年中的第一个晦日叫初晦，过去人们在这天要把家中的垃圾、破旧物品清理出去，寓意送走晦气、迎接新气象。这也是人们期盼的一种辞旧迎新的生活仪式。今天是寒露节气第二天，进入深秋时节，草木枯萎，一片凋零景象，天地间阳气进一步收敛，万物都在为过冬做准备。树木开始落叶，虫要准备蛰伏，人在这个时节阳气也处于收敛状态，该整的整利索。八月的晦日恰逢深秋，所以这个时期正是收尾、整理、归位期。老祖宗留下智慧提醒，1要理、2要整、3要修、4要吃。

1要理：清理杂物，丢弃废旧破烂

要清理杂物，把家里用不上的旧物、积攒的废品、过期的东西统统清理出去。晦日送穷的习俗，最核心就是一个清字。老话说的，晦日不清理，穷气跟着你。这话听着虽有些迷信，但道理朴素。把积攒的旧报纸、空瓶子、破旧衣物清理出去，家里空间也大了，这样人的心情也跟着敞亮。寒露过后天气逐渐转凉，离冬天也不远了，趁着现在把家里收拾利索，该扔的扔、该收整的收整，家里干净整洁了，过冬才清爽。再加上深秋时节空气干燥，杂物堆积不但影响居住空间，还容易藏污纳垢，也是火灾隐患。纸箱、废纸、塑料袋堆在角落里，一个火星就可能引发事故。建议花点时间，把该清的清了，家里干净清爽，心里也亮堂。

2要整：整理账目，复盘本月得失

要整理账目，把过去的收支理一理，该记的账记上，规划好下个月的开支。晦日是一个月的最后一天，过去古人在这天有算账的习惯。做生意的人在月末盘点盈亏，种地的人在月末盘点收成，普通人也要看这个月花了多少，还剩多少结余，好规划下个月的开支。从现实生活来看，寒露之后天气转凉，秋冬要置办的厚衣物，准备取暖的费用，过冬还要储备一些食材，这些每一样都需要提前规划。老百姓过日子，就是看哪些钱该花，又是哪些钱花多了，下个月心里有数。把收支的账目搞清楚了，今后的日子才过得踏实。

3要修：修剪指甲

要修剪指甲，就是手指甲和脚趾甲都修剪一剪。晦日这天修甲，是不少地方的老习俗。古人认为，晦日晦气重，指甲是人身体上的旧物，剪掉指甲寓意把陈旧的东西去掉，以崭新的面貌迎接新月，这也是辞旧的道理。从健康角度来看，寒露之后天气干燥，指甲也变得比夏天更脆、还容易开裂。指甲长了不及时修剪，容易藏污纳垢，也容易劈裂伤到手指。脚趾甲长了，穿厚袜子、穿棉鞋的时候挤压脚趾，影响走路。建议抽出几分钟，把指甲剪短磨平，这既是讲卫生，也是给自己的身体做一次小小的整理。

4要吃：吃莲藕

要吃莲藕，不管是清炒藕片，还是莲藕排骨汤，或是凉拌藕丝都是餐桌上一道美食。再之莲藕是深秋的应季食材，寒露前后正是莲藕最肥美的时候，这个时期吃莲藕营养比较丰富。按传统说法，莲藕出淤泥而不染，它中通外直，象征清白和通达。晦日这天吃藕，因藕的孔寓意通透，把旧月的不顺都通了，新月事事顺遂。这天吃莲藕还有藕断丝连的寓意，因丝与思谐音，有总结过往、理清思绪的意味。从养生角度来看，寒露之后秋燥加重，人体容易口干舌燥、大便干结。莲藕生食清热生津，熟食健脾开胃，是做好的时令食物。且莲藕富含膳食纤维和黏液蛋白，能滋阴润燥、促进消化。