大家好，我是消化科罗林山。前段时间，一位六十多岁的患者来到门诊。 自从查出溃疡性结肠炎之后，这位患者整日焦虑不安，精神高度紧绷，很多食物都不敢碰，就算是清淡流食也只敢少量食用。
平时腹部怕冷，稍微吃一点凉的食物就腹痛腹泻；时常口干心烦，肠道隐隐坠胀不适，晚上也常常睡不好。 看着他寝食难安，整日忧心忡忡，我心里很有感触，很多人把这个病看得太过可怕，造成不必要的心理负担。
在中医看来，溃疡性结肠炎并不是不治之症。肠道黏膜就好比田里的土壤，长期得不到濡养、温煦，就会变得受损贫瘠。调理不只是单纯压制腹泻便血这些表面症状，把肠道根本机能调养好，受损的肠道 “土壤” 才有机会慢慢修复。
这位患者的问题，根源在于脾阳不足、肠道正气亏虚，阴血耗伤。肠道这片土壤缺少温度、运化动力与津液濡养，黏膜修复自然跟不上。单纯止泻只能缓解一时；把这三样补足，才是调理的根本。 调理溃疡性结肠炎，核心就是做好 “3 补”
✅️第一补：补脾阳 —— 给肠道添一把 “温火” 脾阳，代表着脾胃肠道的温度与运化能力。脾阳亏虚，肠道火力不足，吃进去的食物如同放在冷锅之中，腐熟运化无力，积滞在肠道，就容易出现腹部冷痛、大便溏稀不成形。 参考方剂：香砂六君子汤
组成：党参、白术、茯苓、半夏、陈皮、木香、砂仁、炙甘草。 作用：党参补脾益气；白术健脾燥湿；茯苓渗湿健脾；半夏燥湿化痰；陈皮理气和中；木香行气止痛；砂仁化湿温脾；炙甘草调和诸药。
想要补脾阳，日常养护同样重要： 早晨起床不要直接喝凉水，小口饮用一杯温水，温润脾胃肠道； 日常饮食尽量温热，生冷、凉拌食物尽量少吃； 腹部受凉隐痛时，可以温敷小腹，帮助疏通中焦阳气。 坚持调理，腹部冷痛、大便溏稀的情况大多能够得到改善。
✅️第二补：补脾胃正气 —— 恢复肠道运化吸收能力 脾胃正气，是肠道消化吸收的根本。正气不足的人，吃的不多也会腹胀，排便次数多，身体疲乏无力，体重逐步下降。补足脾胃正气，重点在于不给肠道增加负担。
切忌暴饮暴食，每餐保持七分饱即可； 主食尽量选用软烂粥品、面条，蔬菜充分煮软，减轻肠道消化压力。 不要长时间空腹，必要时可以少量加餐，选择温热细软好消化的食物。
脾胃正气充足，肠道运转正常，腹胀、排便异常的情况才会慢慢好转。 参考方剂：香砂温中汤
组成：党参、白术、茯苓、半夏、陈皮、木香、砂仁、厚朴、川芎、丁香、干姜、炙甘草。 作用：香砂温中汤在香砂六君子汤基础之上，加入干姜、丁香温中散寒，厚朴行气消胀，川芎活血行气
✅️第三补：补肠阴 —— 濡养肠道黏膜，补足肠道津液 如果脾阳是肠道的火种，脾胃正气是运转动力，肠阴就是滋养肠壁的津液。肠阴亏虚，肠道得不到充分濡润，就会口干心烦、腹中隐隐灼热，夜里腹部不适感加重。肠道黏膜缺少津液滋养，如同土地干裂破损，很难修复愈合。 参考方剂：沙参养阴汤
组成：辽沙参、石斛、麦冬、白芍、山楂、知母、鸡内金、天花粉、牡丹皮、乌梅肉、陈皮、生甘草。 作用：辽沙参滋养脾胃肠阴；麦冬、石斛、天花粉养阴生津；知母清肠道虚热；白芍养血敛阴；乌梅肉酸甘化阴；山楂消食化瘀；鸡内金消积健脾；牡丹皮凉血活血；陈皮行气和胃；生甘草调和诸药。
溃疡性结肠炎的调理急不来，属于循序渐进的慢功夫。查出病症的朋友，既不能置之不理，也不必过度恐慌焦虑。
如果您或是家人正被溃疡性结肠炎、肠黏膜糜烂、反复腹痛腹泻等肠道问题困扰，不清楚该如何调养，可以留言说说自身情况，我来为您分析，能帮一位是一位。
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