过去一年，经常和孩子们和父母一起去正念行走，有妈妈问我：大山，除了带孩子正念行走、登山、觉知自然，还有没有新活动？
我没急着答，先问孩子们想要做什么？
一个说：烧烤；一个说：种菜；还有一个说：我想给你们秀一下厨艺。
好啊，那就来，下周六，6组家庭，山野正念土家野炊之旅走起，摘菜、喂鸡喂狗，自己动手，带着觉知做一餐正念料理。
远离城市的快餐与屏幕，到山野菜地，开启一场特别的正念亲子体验，这不只是游玩嬉闹，更是一场关于食物、劳作与感恩的生命教育，亲手摘菜、生火做饭，在土地之间看见一餐一饭的来之不易。
一、活动安排
主题：感恩自然，正念野炊活动，从被照顾者向照顾者转向的第一步
小念老师问我，做这个活动的目的是什么？
我想了想：很多城市孩子活在物质过剩里，要什么，外卖一点就到，得到太容易，心里就很难升起感恩和珍惜。甚至出去玩，都会以外卖能不能送到评判一个地方好不好。
我有个朋友，每次吃饭碗底都留一口，不是吃不下，是习惯，缺少对食物珍惜的习惯。
我想让孩子看见：一棵菜怎么从地里长出来，亲手摘，亲手洗，亲手切，亲手烧，让他们知道，一口饭背后，有多少不容易。
正念不只在垫子上。也在菜地里、灶台前、碗筷间。
活动主题安排：
1、正念行走：活动地点在山中，可以体验20分钟正念行山的旅程，专注的走；
2、菜地摘菜：去菜地摘新鲜的蔬菜，体会农民的劳作和辛苦，感受自然的给予
3、亲子正念互动：开放的亲子互动游戏和探索，拉近彼此的联结；
4、正念烹饪：父母辅助，孩子为主，去体验一场由孩子完成的自然烹饪，有4个柴火灶、烧烤架，每个人都可以体会劳动的快乐
二、集合地点及安排
集合地点：麻磡村西路口，共同步行5分钟，到达活动登山入口
开车定位：麻磡村西22号；公共交通：地铁7号线西丽C口，打车过去更方便
活动时间：10月17日（周六）早上9:30--13:30
体验价：128元/位（大小同价），费用包含活动带领、场地使用、摘菜、烹饪、以及各种食材的准备。
人员：6组家庭，孩子年龄建议7-14岁，也欢迎孩子或成人单独加入
（报名扫码，或直接加小念老师）
（请注明正念野炊）
感谢您愿意花时间来进行正念观看
祝您平安，幸福，喜悦，自在！
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