很多人一得耳鸣，就觉得是自己肾虚了、上火了、耳朵出毛病了。可我在临床干了三十多年，见了数不清的耳鸣患者，反倒发现一个规律：常年被耳鸣缠着的人，十有八九，都是性子太强的人。不是身体弱扛不住病，是你太要强、太能扛、太爱操心，硬生生把自己熬出了耳鸣。
你别不信，你对照看看，是不是说的你。
第一种强，是性格要强，事事不服输。
工作上要争在前头，做事要尽善尽美，一点不如意就跟自己较劲，憋着劲儿也要做到最好。肝气就这么一直绷着，郁在体内散不开，顺着经络往上直冲耳窍，往往一加班、一较劲、一生气，耳鸣立马就重一截。
第二种强，是责任心太强，什么都往自己身上扛。
工作里的大小事要管，家里的老人孩子要顾，甚至亲戚朋友的事也跟着操心，事事都要自己盯着才放心。中医说久思耗气，劳神伤血，你天天把心神都悬在外面的事上，收不回来，耳窍的滋养自然就跟不上。更关键的是，心神一直绷着，对声音的感知就会被放大，本来很细微的身体声响，正常人自动就过滤了，你却听得清清楚楚，越听越烦，越烦越响，硬生生困在恶性循环里。
第三种强，是能力越强，越容易耗伤自己。
能干的人永远闲不住，大事小事都要经手，脑子从早到晚转个不停，没一刻能歇下来。气血全跟着脑子往上走，沉不下去，耳周的经络也一直紧着，时间久了，气血瘀堵，耳窍失养，耳鸣自然就找上门了。
你看，这哪是身体差，分明是你太要强，把气血和心神全耗在了外头，根儿上亏了，耳朵自然清净不了。很多人调了好几年都不好，就是只盯着耳朵吃药扎针，性子一点不改，一边调一边耗，怎么可能稳得住。
门诊来过一位四十多岁的患者，耳鸣整整四年。她在业内是出了名的要强，做方案就要做到最好，团队里的事事事亲力亲为，家里老人孩子的起居学业也全是她盯着。最开始只是赶大项目的时候偶尔一阵耳鸣，歇两天就能缓过来，她根本没往心里去，照样连轴转。慢慢的耳鸣越来越重，耳朵里整天嗡嗡的，像藏了个小马达，到后来觉也睡不好，躺床上脑子还在过方案，一点动静就醒。时间长了记性也差了，脾气也越来越急，可她还是停不下来，总觉得这事离了自己不行。
经过看诊，她这就是典型的思虑过度、气虚血瘀、心神失养。说白了，就是太能干、太要强，硬生生耗出来的毛病。我当时就跟她说，想调好耳鸣，先别想着多久能回去拼工作，先学会松半口气，你绷得太紧了。
我用五法六维的思路给她调理，分三个阶段稳步来。
第一阶段，先解决最折磨人的问题，帮她睡个好觉，稳住心神。用中药配合针灸疏通郁结的肝气，配合五音疗愈宁心安神，先把悬了好几年的心，往下放一放。调理了两周，她就说躺床上脑子终于不转了，能静下心来，虽然还有响声，但没那么闹心了，慢慢能睡着。
进入第二阶段，重点疏通耳周的经络瘀堵，益气行血，让耳朵里的响声慢慢减退。同时教她简单的导引功法，帮着把上头的气血往下引。一边调身体，我也一边劝她，事要分轻重缓急，别什么都往自己身上扛。调理到一个月的时候，耳鸣明显轻了一大截，白天忙工作的时候基本感觉不到，也不会动不动就着急上火了。
到第三阶段，重点就是长期巩固，把状态稳住，更要守住听力，不让它轻易反复。我教她日常的收神方法和穴位按摩，让她学会忙里偷闲，别总绷得像上了发条。前后调理了两个多月，最后一次复诊的时候说，现在日常工作生活基本都听不到耳鸣了，睡眠稳了，精神头也足了。
所以，被耳鸣困扰的朋友，别总觉得是自己身体差，很多时候，是你太要强了。适当放一放，松一松，再配合科学的调理，耳鸣慢慢就会好转。
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