看公众号文章时，看到一位博主写到她跟好朋友的事。
博主说，她和朋友认识好多年了，她们热衷于听到对方的好消息，也会毫不掩饰、完全不用顾忌、完全放轻松去和对方分享自己最近又做了什么牛逼的事情，因为知道对方是真心为自己高兴。
很简单寻常的一段话，却在我的心里掀起了一阵涟漪。
因为我突然发现，我好像从来没怎么试过真心替别人开心的感觉。
读书时，其他同学学习进步了，我不是替他们开心，而是担心自己落后；
工作时，身边人找到理想的工作，我担心的是自己混得比他们差太多；
生娃后，看别人朋友圈晒娃拿奖，我会为自己的孩子没别人的孩子优秀而失落......
看到别人取得成就，我第一反应永远是：他好厉害，我好差劲。
有时候想了解别人的近况，也不是真的关心别人，而是想知道自己处在什么水平，如果自己混得比别人好就开心，比别人差就失落。
在人际交往中，你是不是出于真心，别人轻易就能感受到，所以这么些年我身边几乎没什么朋友。
偶尔有一些相处得不错的，基本上都是阶段性的，离开某个环境后，也就不再联系了。
我的快乐，全靠跟别人比较而来。
这样的心态，对我自己的负面影响是非常明显的。
它会让我的内核非常不稳，思想和观念会很容易受外界影响。
它还会让我变得目光狭隘，斤斤计较，很多顺手就能帮人解决的事，我可能也会不愿意。
最恐怖的，是它会让我没办法快乐，因为只有我比身边人都好，才会真正觉得开心、幸福。
但人外有人，天外有天，没有人能永远做第一，所以我的快乐注定转瞬即逝。
好在，经过这几年的学习和自我觉察，如今的我已能较好的解决自己的一些问题，不会再像以前一样，困在事件里怎么也走不出来。
在自我剖析中，我明白了自己很难真心替他人开心并非出于恶意，而是与自己的成长经历有关。
小时候，家里很穷，经常被人欺负，这种经历形成了我的核心信念：
只有足够强大，才不会被欺负。
在这样的信念加持下，我必须不断努力，并且经常确认自己在圈子中处于什么位置，以此确认自己是否安全。
所以，我没有办法真心替别人开心，因为别人越优秀，越会激发我内在的不安全感。
可能有人觉得这逻辑很奇葩，但过去很长一段时间，我确实就是这样的。
当然，现在我也在有意识地去改变这一点。
比如，我会每天通过正面的语言来进行自我催眠，以此改变自己无法真心为他人开心的信念。
现在的我，相信我可以真心为他人开心，也相信他人的优秀并不会对我构成威胁，相反，多跟优秀的人接触，我也会变得更加优秀。
同时，我也会采取一些小行动去让自己体验为他人高兴、帮助他人的快乐。
比如，给那些在朋友圈分享生活的人点赞，为他们拥有那些经历而开心；
再比如，做一些简单的小事去帮助他人，感受帮助他人的快乐。
吸引力法则认为：
“通过仁慈、鼓励、支持、感恩或任何美好的感觉来付出爱给别人，然后这份爱将回到你身上，而且会倍增，为你生命的其他层面带来爱，包括健康、金钱、快乐和职业生涯。”
爱出者爱返，福往者福来。
发自真心地替别人开心，是一种能力，而谁修得这种能力，谁就相当于拥有了幸福的能力。
热门跟贴