今天是世界关节炎日。关节疼的人越来越多，可不少人对这病的理解，还停留在坑里。三个常见误区，一次说清。

误区一：关节疼就补钙。钙管的是骨头，关节疼多数是软骨磨损，或者免疫、尿酸在"闹事"。光靠补钙，真治不到关节上。

误区二：关节炎就得静养。疼了不敢动，可关节越不动越僵。游泳、骑车这种不压关节的活动，反而对关节更友好——疼得厉害歇一歇，缓过来接着动，别彻底躺平。

误区三：止痛药伤身，能忍就忍。疼到睡不好、动不了，生活质量往下掉，这代价比合理用药大多了。该遵医嘱吃就吃，疼，该管就得管。

说到底，关节炎是100多种病的统称，疼法不同、看的科室都不同（风湿免疫科/骨科）。别拿一个偏方套所有关节，早点去看对科，比什么都强。

你身边有"关节疼就贴膏药硬扛"的吗？