经常去户外晒太阳，可以帮助肾友们睡个好觉、稳定情绪、帮助皮肤合成维生素D，也有益于心血管健康，是一种健康的生活方式。
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使用下述药物的肾友
一些肾内科常用药物，会增加皮肤对紫外线的敏感性，或增加长期皮肤癌风险，用药期间应主动防晒。
吗替麦考酚酯
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他克莫司/环孢素
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硫唑嘌呤
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羟 氯 喹
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环磷酰胺
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狼疮肾友
紫外线可能诱发或加重系统性红斑狼疮。因此，所有狼疮肾友，尤其是皮肤型红斑狼疮或既往有光敏感者，都应做好防晒。
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权衡好防晒与正常户外活动
虽然这些肾友要主动防晒，但这并不是要严格限制户外活动， 一直宅在家里也不利于身心健康。
可以选择在清晨或傍晚，紫外线较弱的时间段进行散步、锻炼，注意穿防晒服、使用防晒霜。
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