香格里拉纳帕海和普达措哪个更值得去，按你需求选|普达措|松赞林寺|香格里拉纳帕海|高原

10月的香格里拉正逢雨季，阵雨说下就停，云层压在山尖的时候，纳帕海的水面和普达措的林子都蒙着一层湿意。很多人搜纳帕海和普达措哪个好，其实不用二选一硬纠结，时间够可以都去，时间紧的话，想看开阔湿地草原选纳帕海，想走成熟高原森林国家公园路线选普达措，两者从独克宗古城出发车程都在半小时左右，半天到一天就能走完。

想走成熟景区路线就选普达措

普达措是正规运营的国家公园，海拔在3500米以上，比独克宗古城高出两百米左右，刚到香格里拉第一天不建议直接去，先在古城缓大半天适应海拔再出发更稳妥。景区门票加观光车约138元，以景区官方当日公布为准，观光车会按固定站点停靠，游客沿着修好的木栈道步行游览就行，路线清晰，不用自己找路，也不用操心走野路的安全问题。

10月雨季去普达措，要带件能挡小雨的厚外套，林间步道湿滑，穿防滑的鞋子。高原的雨来得快去得也快，出太阳的时候紫外线直晒，帽子、墨镜、防晒霜一样都不能少。整个景区逛下来需要大半天，体力一般的人慢慢走也能走完，不用硬赶速度，走累了就找观景台歇会儿，别跑跳，别在高海拔地方硬撑着赶行程。

普达措的景观是成体系的，从属都湖的水岸到冷杉林，再到草甸和溪流，全程都是原生的高原植被风貌，没有太多杂乱的商业点位，适合想安安静静看高原自然景观、不想费神做攻略找路的游客。如果是带老人出行，只要没有严重的高反，走景区铺好的平缓栈道难度不大，观光车也能省掉大部分走路的力气。

想看开阔湿地草原就去纳帕海

纳帕海是高原季节性湿地，和普达措的森林景观完全是两种风格。站在水边往远处看，是大片的草甸、散放的牛马，运气好的时候能看到水鸟，视野没有遮挡，天气放晴的时候拍出来的照片通透度很高。

这里要特别提醒，纳帕海的环湖路线、收费点位、骑马等游玩项目的具体规则，以当地官方当日公布为准，不要跟着路边拉客的人随便走，避免不必要的花费和纠纷。如果是自由行过去，不要随意开车碾压草甸，也不要靠近当地村民圈定的私人草场，避免产生纠纷。

纳帕海不用留一整天的时间，天气好的话逛两三个小时就够，适合行程比较紧、想抽点时间看高原湿地风光，或者喜欢开阔视野、不想在密闭林子里走太久的游客。雨季去纳帕海要提前看实时天气，如果遇到下大雨，水面上涨会淹掉部分环湖路段，就不要强行往深处走，安全第一。

时间紧张别硬塞两个景点

很多人来香格里拉只留一天半的时间，头天下午才到独克宗古城，第二天既要去松赞林寺，又想把纳帕海和普达措都逛完，最后每个地方都待不到半小时，全程都在赶车。别这么排。

如果在香格里拉只待一整天，优先选一个景点深度逛就够。喜欢规整景区、体力还行就去普达措，预留大半天的时间，回来之后傍晚可以在古城转经筒附近慢慢逛；喜欢开阔风光、不想走太多路就去纳帕海，上午逛完中午回古城吃饭，下午还能去松赞林寺，节奏不赶。

如果在香格里拉能待够两天，完全可以两个地方都去，不用二选一。第一天到了先在古城适应海拔，第二天去普达措逛大半天，第三天上午去纳帕海看湿地，下午再坐动车回丽江，时间很宽松，也不会因为赶路程加重高反。丽江到香格里拉的动车约1小时20分，公路约3小时，不管选哪种交通方式，刚到的第一天都别安排太耗体力的行程。

另外要注意，不管去哪个景点，3000米以上的海拔都要留意自己的身体状态，走路慢一点，别喝酒，别刚到就洗太久的热水澡。两个地方早晚温差都能超过10℃，哪怕中午出太阳穿薄外套，早晚也要备上抓绒或者薄羽绒服，淋雨之后很容易着凉，在高原感冒会比平原难受很多。

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常见问题

问：雨季去纳帕海和普达措会不会一直下雨看不到景？

答：10月的香格里拉多是阵发性阵雨，下半小时到一小时就会停，雨停之后云层散开反而更容易看到通透的景色，随身带好防雨的厚外套就行，不用因为雨季直接放弃行程。