老年期应注意克服的心理问题

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克服空巢综合征：

指老年人由于不能正确认识子女“离巢”是家庭发展的必然规律，而固执地怀旧，出现“人去楼空”的心理不适应现象。表现为爱回忆往事，不喜欢参加活动，闭门发呆；总感觉别人对自己很冷淡，觉得人情冷漠，认为子女离开自己就没有了情感依附。老年人要自觉地、积极地调整自己的心理和行为，以适应生活变化带来的心理变化。

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避免抑郁心理：

有的老年人由于各种慢性疾病和自理能力降低、生活不便而产生痛苦，食不能入口、寝不得安眠，整日被悲观、郁闷占据心灵，极其不利于健康。此时老人最需要的是家庭的关怀和照顾。子女们常说“孝敬父母’不应是口头表达，真正的关爱、孝敬老人应从心理开始。

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离退休综合征：

指老年人从工作岗位上退下来后，由于不适应环境和生活习惯的突然变化而出现的情绪消沉、行为偏离常态的一系列不适应体验。表现为坐卧不安、行为重复、犹豫不决、注意力不能集中、做事经常出错、性情急躁、爱发脾气、对任何事情都不满意、总是怀旧、情绪忧郁、失眠、多梦等。所以老人退休在家后，不能脱离社会，应与他人接触交流，多从电视广播网络等媒体了解社会信息，坚持学习，锻炼记忆和思维能力，丰富精神生活，及时调整自己的行为，使心理行为能顺应社会改革的进步趋势，更好地适应环境，创造幸福的晚年生活。