每天写、按任务写，写着写着人就空了。有作者把自己的经历讲了出来：当写作变成任务，压力会一点点堆上来，堆到某个点，人就不想再打开文档了。
他给出的办法很直接——如果写任务稿已经让你疲惫，那就停下来，或者换一种记录方式。不是不写，而是把"必须交出去"的那套动作先放下，让心态换个位置。
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为什么任务式写作会耗人
任务式写作有个特点：它有明确的交付对象和交付时间。写的时候脑子里装的不是"我想说什么"，而是"这个要交给谁、什么时候要"。这种状态下，写作从表达变成了产出，节奏由外部决定，人很难在里面喘气。
日更的压力也在这里。一天一篇，看起来只是多写一点，实际是把"今天写什么"变成每天都要重新回答的问题。回答得出来还好，回答不出来，压力就留在那儿。
停一下，或者换个方式记
作者的建议是两条路：
换记录方式的意义在于，它把写作的目标从外部拉回自己。同样是写，但不再是完成任务，而是留下点什么。目标一变，压力来源也就变了。
这套经验谈不上方法论，更像是一个写作者在长期日更里摸出来的自我调节。写不动的时候，先别问怎么写得更好，问问是不是该换个写法。
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