大家好，我是周光白。
干中医近五十年，我恩师跟我说过一句话：治情志病，别光盯着脑子，得看人。人活一口气，气顺了，痰化了，神自然就清了。
这些年门诊上，我最怕听见家属说两句话。一句是"他是不是中邪了"，一句是"他是不是脑子坏了"。神志上的病，既不是中邪，也不是脑子坏了。
精分——一口"痰"堵住了清窍
中医讲，肝气郁结久了，水湿就停在体内，运不出去，慢慢熬成一团黏稠的痰。痰性黏滞，最爱往上走，一旦蒙住心窍、脑窍，人就昏沉嗜睡、反应迟钝、耳边有声、脑中见影、多疑坐立不安。
而痰不是凭空来的。脾胃是生痰之源——甜的、冰的、油炸的吃多了，三餐没个数，思虑又一重接一重，脾胃运化不动，水湿就停在那里。
所以治这类病，光"镇"不行，得把生痰的根给它断了。
厨房里的"化痰高手"——陈皮
《本草纲目》评陈皮："苦能泄能燥，辛能散，温能和……其治百病，总是取其理气燥湿之功。"它看着不起眼，炖肉、泡茶都离不了，可它理气健脾、燥湿化痰：上能把堵住的气理开，中能把停住的湿化掉。气一顺，脾一运，痰就断了源头。
尤其秋分之后，天一天天凉，昼短夜长，人又爱闷在屋里不动，脾胃也跟着懒下来，湿气最容易停聚成痰——这个时候用陈皮，正对时节。
两款家常方，自己就能做
✦ 陈皮竹茹水（清心化痰）
做法：陈皮一小撮，竹茹一小把，开水冲泡，焖十分钟，当茶喝，一天两回，连喝七八天。
适合谁：心里烦躁、睡不踏实、耳边老有声音、口苦口干、舌苔偏黄腻的。
✦ 陈皮炒薏米水（健脾断痰）
做法：陈皮一小撮，炒薏苡仁一把，一起下锅煮十五分钟，放温喝。
适合谁：整日昏沉、身子发重、大便黏腻、吃一点就胀、舌苔白厚腻的。
提醒一句：食疗只是辅助，别当药使。化痰也不是一条路走到黑，不清楚个人体质的，一定要先找大夫辩证。
说一个我的患者
前阵子门诊来个二十四岁的小伙子，确诊精神分裂两年多。西药一直吃着，人胖了一圈，白天犯困，可脑子里的声音一点没少。
他说：耳边老有人议论他、骂他，脑子像糊了一层浆糊，白天提不起精神，晚上睡不安稳，吃什么都没味，大便黏腻不成形。
刻诊：舌质暗红、苔白厚腻，脉弦滑。
辩证为肝郁脾虚、痰浊蒙窍。
我给他开的思路是疏肝健脾、化痰开窍：
✦ 用药思路（疏肝健脾、化痰开窍）
柴胡、白芍、陈皮、法半夏、茯苓、石菖蒲、郁金、远志、炒麦芽、合欢皮。
喝了半个月，他说脑子松快了些，耳边的声音少了，饭也吃得下了。
随证又调了两次方，人清亮了，睡眠也踏实，家里人说他眼神都不一样了。
说句实在话
精神分裂不是不治之症，怕的是两件事：一是家里人自乱镇脚，二是患者啥都自己扛。
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