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当莫名烦躁、失眠压抑反复出现，

分不清是单纯心情不好，

还是心里发出的求救信号？

长期陷入情绪内耗，

被焦虑低落裹挟难以挣脱？

今年世界精神卫生日的主题是

悦纳情绪 心有阳光

10月15日周四，

皖西卫生职业学院附属医院

（六安市第二人民医院）

精神科医护专家直播开讲

掌上六安、六安市科技馆等账号同步直播

在线为你答疑解惑，

教你科学关照心理健康

扫码可预约直播

第一场：哪些信号提示你，该到精神科看一看？

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⏰直播时间：10月15日 周四 15:00

‍⚕️直播专家：王小蕊、刘举耀

精彩看点：很多心理问题早期会释放细微信号，却常常被我们忽略。本场带你识别心理异常预警信号，分清哪些情绪表现可以自我调节，哪些情况建议及时前往精神科就诊，破除就医顾虑，正视心理困扰。

第二场：陷入情绪内耗、焦虑低落？教你科学调节稳住心态

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⏰直播时间：10月15日 周四 16:20

‍⚕️直播专家：赵哲婷、周生辉

精彩看点：反复精神内耗、容易焦虑emo、情绪持续低落？拒绝网上碎片化心灵鸡汤！专家带来实用、可落地的心态调节方法，帮你疏导负面情绪，学会稳住自身情绪状态。

本期直播均为公益科普，有相关困惑的朋友可以准时守候，也欢迎转发给身边需要的家人朋友。

▼ 点击下方名片关注皖卫附院（六安市二院） ▼

撰稿：谢 昕

编辑：谢 昕

一审：刘章丹

二审：胡红梅、江 洋

终审：王小钊

宣传与精神文明建设部发布

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来源：皖西卫生职业附属医院

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