重阳节该咋过？吃4样做1事忌1事，老人最爱听
岁岁重阳，今又重阳。王维当年一句“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲”，道尽了重阳寄情相思的深意。农历九月九，两九相重，古人称之重阳节，既是登高赏秋的好辰光，更是感念长辈、敬老尽孝的传统节日。老辈人常说，重阳要“吃4样，做1事，忌1事”，字字藏着祖祖辈辈对平安康健的期盼，简单好记，代代相传，是值得咱们传承的老传统。
吃一样，应节食补，步步登高
重阳节吃重阳糕，“糕”与“高”同音，图的是福寿登高、步步高升的好彩头。传统重阳糕用糯米米粉蒸制，夹红枣果仁，缀桂花，松软香甜，不费牙口，老年人最是喜爱。晚辈将糕敬给家中老人，愿长辈一年更比一年康健。自做重阳糕也不难，几步就能上手：
1、糯米粉与大米粉按二比一拌匀，加温水揉成松散湿润的糕粉。
2、蒸笼铺湿布，先铺一层糕粉，再撒红枣、核桃仁、葡萄干。
3、覆上第二层糕粉，抹平，撒桂花点缀增香。
4、大火上锅蒸约二十分钟，取出晾温，切块即食。
饮一杯菊花茶，清秋寄安康
孟浩然笔下“待到重阳日，还来就菊花”，秋菊金灿，恰是赏菊品菊的好时节。古时重阳采菊泡酒，人称“长寿酒”，意在祛灾祈福。今日讲究适度，家中长辈不宜饮酒的，泡上一杯菊花茶，闻花香、品清甜，同样贴合重阳赏菊寄安康的心意。一盏在手，满室清香，陪着老人闲话家常，便是最雅致的重阳。
炖一锅羊肉，暖身又吉祥
重阳节时节秋凉渐深，民间讲究贴秋膘、暖身子。羊肉性温，秋日食用驱散寒意，“羊”通“祥”，祈愿阖家吉祥安稳。北方不少地方重阳家宴必烧一锅羊肉，炖得软烂温润，全家围坐，暖心又暖胃。做法也简单：
1、羊肉切块冷水下锅，焯去浮沫捞出。
2、加姜片、葱段入砂锅，注入热水，小火慢炖一个时辰。
3、放白萝卜块同煮，去膻增清甜。
4、出锅前撒香菜、少许盐，原汤入碗，趁热喝汤吃肉，暖意入心。
尝一口红柿，事事顺遂
金秋九月，柿子挂满枝头，橙红透亮。柿子谐音“事事”，重阳节吃柿，取事事顺遂的美好寓意。老话说重阳食柿，一秋顺遂。挑熟透软甜的柿子，口感绵密，浅尝一口，满嘴秋甜。切记莫空腹多食，浅尝即止，图个红火吉利就好。
做一事：登高望远，陪伴长辈
重阳节核心大事便是登高。九为阳，登高迎阳，远眺山河，舒展身心。杜甫曾叹“明年此会知谁健，醉把茱萸仔细看”，登高赏秋、惜取眼前人，才是重阳真味。今时今日不必非要攀高山，天气晴好时，陪家中老人漫步公园、缓走小山，晒晒太阳，聊聊家常。登高本不在爬山，重在陪伴。平日里长辈多居家少出门，趁着重阳陪他们走出家门，舒展心怀、驱散烦闷，寄托健康长寿的心愿，正是尊老敬老最实在的孝心。
忌一事：忌说丧气话，多讲欢喜言
重阳节是祈福延寿、喜庆敬老的日子，老规矩忌说丧气悲戚的话。相聚时多聊顺心喜乐的家常，不提病痛离别这类沉重话题。老人心思细，容易多想，言语温和宽厚，多夸赞长辈身体硬朗，说说家中喜事。一家人欢欢喜喜，气氛和顺，便是为家中老人积攒福气。老话讲重阳宜喜不宜悲，言语有礼，也是敬老的一种体现。
金秋重阳，孝心就在日常
传统习俗从不是刻板规矩，背后是中国人孝亲敬老的本心。一块重阳糕，一杯菊花茶，一次陪伴漫步，一句暖心问候，都是对长辈福寿绵长的祝愿。岁岁重阳，今又重阳，愿家中长辈平安安康，秋安常伴。这份老传统值得你我好好传承，也请转发给身边牵挂的老人，把福气送到家，把孝心传下去。
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