⏰【剧组内供·老饕跟单】⏰
终于！终于！终于！来了
听说还有好多老业主国庆没吃到酥，久等了
凤梨酥，蛋黄酥，蝴蝶酥真手工，这一天做不出多少个，我们争取给你们续上，剧组跟单终于回归了
本次跟单BZ手工现做酥list
黑巧杏仁蝴蝶酥
大片杏仁片烤得焦香酥脆，碰上浓郁可可酥层，再用一点海盐提味，咔嚓咔嚓，忍不住多吃啊！
黑眼豆豆巧克力酥
可可酥皮＋黑巧榛子＋Q弹雪糯＋微咸芝士，浓郁巧克力香里带着坚果和奶香，巧克力控别错过！
金奖黄油拿破仑
✨ 千层酥皮薄薄脆脆，一咬满口黄油奶香，搭配绵密奶香内馅，不愧是经典中的经典。
台式手工凤梨酥
掰开满满都是金钻凤梨果肉纤维，黄油酥皮奶香松化，凤梨鲜果酸甜慢慢释放，像咬了一口阳光晒熟的黄金凤梨☀️
咸口党看这里
台式手工凤凰酥
金钻凤梨的酸甜鲜果香，撞上整颗咸蛋黄的油沙，咸甜交织，越吃越香！
小黄牛蛋黄酥
️ 黄油酥皮＋扎实牦牛肉松＋油润咸蛋黄，还有一点点微辣辛香，越嚼越香的咸口党快乐！
️ 牛轧烤糖肉松拿破仑
第一口“咔嚓”酥皮碎开，随后牛轧糖柔韧拉丝，肉松咸香慢慢铺开，酥、韧、香三重口感同时爆发，一口根本停不下来！
每次剧组仓跟单，数量也是有限的
毕竟BZ所有酥点，全部都是下单后新鲜现做！
每一颗让人吃完还想念酥，都是从揉面开始，开酥、包馅、烘烤，一步一步走完整个流程，时间、火候和食材都至关重要，食物是有灵性的。
提前提醒⏰跟单只有24h哦
错过只能等下次了
上次我写了
有心急的老业主，在评论区，私信我，催我出教程。
我只能在晚上，把娃安顿好了，抽空来交作业。
小肠绒毛萎缩
不同的成因
有六大常见的类型
一、脾虚型
二、免疫型
三、乳糜泻型
四、小肠憩室型
五、高组胺型
六、粘连型
最常见的脾虚型绒毛萎缩
咱们的小肠里面，其实铺满了密密麻麻、像高级地毯一样的绒毛。这些绒毛张开的时候，表面积大得能赶上一个网球场。
它们每天的KPI，就是把我们辛辛苦苦吃进去的燕窝、海参、车厘子、牛排统统榨干，变成气血、变成胶原蛋白、变成我们需要的能量。
但问题是，如果你的脾胃天天被冷饮、油腻、暴饮暴食、或者是无休止的内耗和熬夜疯狂折腾……这些小肠绒毛就顶不住了。它们开始成片地倒伏、萎缩、秃噜皮。
绒毛一旦秃了，你的肠道就直接从“高效吸收工厂”变成了一座“漏水的大坝”。吃啥漏啥，补啥撒啥。甚至你吃进去的补品越多，脾胃运化不动。
小肠绒毛薅秃，在孩子身上的表现呢，主要是以下几类：
1、饭量不大，吃几口就饱。
有的孩子吃完饭，肚子鼓鼓的，老说胀气，放屁多，还总喊肚子不舒服
2、大便不成形，稀便。
反复稀便、不成形，次数比平时多；如果出现油亮、黏马桶、特别难冲的大便
3、身高体重掉队
4、精神头和体力变差。
孩子比以前容易累、活动耐力下降、脸色苍白发黄发白。如果缺铁，还可能出现缺铁性贫血，注意力和学习状态变差。
儿童小肠绒毛萎缩会影响哪些器官
脾胃
这是核心受损
中医讲“脾主运化”。小肠绒毛就是运化的物理实体。
脾虚湿盛时，吃进去的高蛋白、好脂肪根本无法被切碎成可吸收的小分子，只能原封不动地堆在肠道里。
这些堆积的食物残渣在恒温、无氧的肠道内，直接成了细菌温床。它们开始腐败发酵，产生大量的气体，这就是孩子为什么经常胀气、放臭屁、肚子硬得像西瓜。
大脑与神经系统：影响认知和神经发育
如果长期缺乏铁、维生素B12、叶酸等营养素，可能出现注意力下降、疲劳、学习状态受影响
儿童小肠绒毛萎缩还会衍生的连环雷问题
免疫系统：营养进不去，合成抗体的原料严重短缺。孩子直接变成生病体质，反复感冒、长期咳嗽、鼻炎连轴转，三天两头往医院跑。
生长发育滞后：蛋白质、钙、铁、锌等关键营养长期赤字，不仅拖慢骨骼和肌肉发育，还会影响神经系统，注意力不集中、脾气烦躁、夜惊。
如果一直不管它会怎样？
身高被同龄人甩在后面
身高发育掉队，骨骼闭合提前小肠绒毛“秃”了之后，钙、磷、蛋白质等骨骼生长必需的“砖瓦”根本无法吸收。
长期处于饥饿状态的身体会开启自我保护，直接牺牲骨骼纵向生长。有些孩子还因为微量元素失衡，导致骨骼发育畸形或牙齿萌出延迟。
免疫坍塌，反复生病
陷入生病死循环免疫细胞的生成、抗体的合成，全靠源源不断优质营养的支撑。营养进不去，白细胞和免疫球蛋白就是“巧妇难为无米之炊”。
孩子会变成行走的病菌收割机，普通感冒能拖成肺炎，鼻炎、支气管炎常年不断，抗生素和消炎药成了家常便饭，每次生病又会进一步重创本就虚弱的脾胃，彻底锁死在“生病—吃药—脾胃更虚—病得更重”的无解死循环里。
大脑发育与神经系统受损
性格变烦躁，大脑是人体最耗能、最挑剔的器官。
长期缺乏铁、锌，B族维生素，会导致神经递质合成障碍。孩子不仅会出现记忆力差、注意力不集中、上课走神，还会因为身体长期慢性缺氧和营养不足，变得情绪暴躁、敏感爱哭闹、夜惊磨牙，甚至连专注力和认知发育都受到拖累。
大人和小孩症状，有区别。
成人小肠绒毛萎缩的典型症状：
慢性疲惫与气血两虚：每天早上醒来比跑完马拉松还累，怎么睡都缓不过来；脸色蜡黄、暗沉发灰，或者惨白没有一丝血色，照镜子觉得自己老得像断崖式下跌。
畏寒肢冷与头晕心慌：四季手脚冰凉，夏天在空调房里骨头缝都透着寒气；心慌气短，稍微多走几步路就虚汗直冒。
消化与代谢异常：吃点稍微油腻或者生冷的东西就胃胀、胃痛，甚至直接腹泻；经常莫名其妙地水肿，尤其是下半身和眼睑，湿气重得像背着个湿毛巾。
这种情况要山药粉和归脾肽，一起吃，补脾健脾，平时在家里用宝宝油推拿，推脾胃。
成人小肠绒毛会影响哪些器官问题
脾胃和消化系统
成年人长期思虑过度、饮食不规律或过度劳累，最伤脾胃。中医讲“脾为气血生化之源”，小肠绒毛萎缩后，脾胃彻底失去了运化和提取营养的能力。身体这座“气血化工厂”没了原料，直接停工，导致全身各个器官长期处于吃不饱、运不到的干涸状态。
骨骼系统：骨量下降、骨质疏松
钙和维生素D吸收不足，会影响骨骼矿化。长期严重者可能出现骨软化、骨质疏松、骨痛，甚至增加骨折风险。
生殖与内分泌系统
子宫与卵巢：中医讲“脾统血，主气血生化”。脾胃这个总工厂倒闭了，作为气血消耗大户的子宫和卵巢首当其冲遭遇“断供”
直接导致姨妈紊乱、崩漏或闭经；卵巢得不到足够的营养滋润，卵泡发育受阻，内分泌轴彻底紊乱，直接引发卵巢功能早衰、更年期提前报到，整个人未老先衰。
成人小肠绒毛萎缩衍生的连环雷问题
面色蜡黄、干瘪、头发干枯
气血上达不到面部和头皮，皮肤失去了营养滋养，黄褐气色、干瘪松弛、疯狂长斑接踵而至；每天洗头都是一把一把地掉头发，发质枯黄像枯草，整个人散发着一股挥之不去的“透支感”。
神经系统重度内耗
大脑是极其消耗气血的器官。长期处于营养不良和气血两虚的状态下，神经递质紊乱，导致严重的失眠多梦、焦虑易怒、记忆力断崖式下跌，也就是大家常说的“脑雾”，整天处于一种神经衰弱的紧绷状态。
成人小肠绒毛
如果一直不管它会怎样？
1. 顽固性贫血
脾不统血的闸门长期关不严，姨妈乱崩或者长期亏虚，加上小肠根本不吸收铁、叶酸和蛋白质，你会直接坠入顽固性缺铁性贫血的深渊。
连走路、爬两层楼都会心慌气短、眼前发黑；大脑常年处于慢性缺氧状态，记忆力碎成渣，脑雾严重到连话到嘴边都想不起来。
2. 免疫崩塌，小病不断、大病生根
肠道是人体最大的免疫器官，小肠绒毛死伤大半，肠道黏膜的机械屏障和免疫屏障就形同虚设。
以前还能靠年轻硬抗，现在只要换季、降温或者别人感冒，你绝对是首当其冲的病毒收割机
3. 卵巢早衰
中医讲“女子以血为本”。气血生化之源（脾胃）废了，卵巢和子宫作为气血的“下游大户”，首当其冲断供。
姨妈彻底罢工或者提前闭经，卵巢功能断崖式衰退，更年期提前强行敲门。反应在脸上和身材上，就是皮肤松弛下垂、黄褐斑疯长、头发大把脱落
成人和儿童不一样， 吃山药粉每天2-3袋吃起来，配合皇后油，皇后油是暖宫的，活血行气。
一活，寒气散了，气就被推出来了，屎尿屁就都下来了，人就舒服了
我一般拿皇后油多涂一点，在整个肚子，揉揉揉，然后同步用艾灸垫靠尾巴骨，一边揉一边烤，也可以用艾灸垫放肚子烤。
接下来，我继续说第二类常见的小肠绒毛薅秃了类型——
免疫型，比如克罗恩病。
前面第一种“脾虚型”还能靠日常调养、山药粉和推拿把绒毛慢慢养回来，那接下来的这种，绝对属于硬核医学范畴，千万别当成普通脾虚去盲目折腾。
这是个啥病？
自身免疫性肠病，大名鼎鼎的代表就是克罗恩病。
是一种病因尚未完全明确的慢性炎症性肠病。
用大白话来讲，就是你体内的免疫系统突然“脑回路短路”，分不清敌我，把原本好端端的小肠黏膜、小肠绒毛当成了外来入侵的敌人，天天架着机关枪在肠子里疯狂轰炸。
这种无休止的免疫攻击，会导致小肠绒毛大面积溃烂、坏死、纤维化，甚至出现肠腔狭窄或穿孔。
中招了会有什么信号？
反复发作的腹痛：常常隐痛或绞痛，不是普通的吃坏肚子。
长期甩不掉的慢性腹泻：甚至带有血丝或黏液。
体重断崖式暴跌：怎么吃都不长肉，瘦得脱相。
不明原因的低热与乏力：长期低烧，整个人虚脱无力。
肠外表现：部分患者还会莫名其妙合并关节痛、口腔溃疡或者皮肤结节。
这种类型，绝对、百分之百、没有任何商量余地——立刻、马上、打包去正规医院的消化内科挂号。
该做肠镜做肠镜，该做活检做活检，乖乖听医生的方案上免疫抑制剂或者生物制剂。
今天时间有限，我下次再写后面4种乳糜泻型、小肠憩室型、高组胺型、粘连型
着急的可以先问小助理要功课，有关小肠绒毛薅秃了的史上最全干货。
TUESDAY｜周二
精纺一字领羊绒衫
显瘦法则
外挺内软对冲
精纺一字领完美收敛上身体量，胸前点缀一条细长银链，在锁骨至胸口间制造视觉深邃感。披上一件利落平整的H-Line大衣，垂直门襟自然敞开，大衣衣摆与裤脚平行律动。
长款大衣构筑起两道笔直的纵向外框，将内搭面积裁剪为原身形的2/3，瞬间实现横向收窄。
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