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现在30岁以上人群里，不少人存在眼袋困扰。跟日常工作生活压力大、吃饭睡觉不规律有很大关系，经常熬夜、吃宵夜，会加速皮肤老化，还容易伤到脾胃。

从中医角度来讲，眼袋的位置，是胃经开始的地方。脾胃功能偏弱，体内湿气就容易堆积。湿气排不出去，眼周气血运行不通畅，水湿停留在眼皮周围，慢慢就形成了眼袋，部分人还会伴随黑眼圈。

分享一则老中医流传下来的茶饮调理思路，不少人饮用之后，眼周状态有一定改善，但每个人身体情况不一样，感受会有差别。

茶饮配方

丹皮9克、茯苓9克、制何首乌10克

冲泡饮用方法

把三味药材放进杯子，倒入沸水焖泡15分钟，当做日常茶水喝，每天一剂。

注意：茶水建议当天泡当天喝完，不要隔夜存放，如果茶水出现异味就直接倒掉，不要再饮用。

简单讲讲每味药材的作用

- 丹皮：可以清热凉血，帮助疏通体内瘀滞的气血；

- 茯苓：帮助健脾，把身体多余的湿气代谢出去，同时还能安神；

- 制何首乌：可以补益精血，药性平和，不容易过于寒凉或者燥热。

整个茶饮主要起到健脾祛湿、活血养血的作用，适合湿气重、脾胃偏弱类型的眼袋黑眼圈做日常调理参考。

并不是所有人喝这个茶饮都会有明显变化，有的人喝了感受不错，也有人改善有限。眼袋黑眼圈成因很多，熬夜、肾虚、遗传、年龄增长都会造成，最好结合自己的体质针对性调理。

温馨提示：本文仅为中医经验科普，此方属于中药茶饮，不要当作普通花茶长期随意饮用。如需尝试，请在专业中医师指导下使用。