（来源：荔枝新闻）

转自：荔枝新闻

【#秋冬进补不当可能越补越虚# #医生教你避免秋冬进补误区#】秋冬进补时节，不少人开启“进补模式”，但医生提醒盲目进补可能适得其反。医生指出，过量吃梨、柿子、石榴、柚子等水果会导致果糖摄入过高，刺激胃酸分泌，引发胃食管反流、溃疡等酸相关性疾病。同时，膏方本质是“一人一方的中药”，需根据体质辨证开具，脾虚者盲目进补会胃胀、消化不良，虚不受补。急性病发作期、感冒发热未愈者、孕妇及部分青少年也不建议服用膏方。服用期间应避免生萝卜（与人参同服会降低疗效）、生冷辛辣、牛奶、浓茶等。秋冬进补切忌盲目进食大鱼大肉，要对症进补，才能减少疾病、远离“三高”。@南京零距离