咳嗽拖半个月总不好，还老是咳出白色泡沫痰，可以对照下面不同咳嗽类型，选用一些传统食疗、居家办法做辅助调理。注意这些属于食疗保健，不能替代药物治疗。
一、风寒咳嗽
典型表现：咳嗽声音重、嗓子发痒，咳出稀白的痰，同时头疼、鼻塞、流清鼻涕、怕冷，有的还会发烧。
1、白萝卜蜂蜜
白萝卜可以理气化痰、生津止咳；蜂蜜润肺止咳、润肠。
做法：白萝卜洗净去皮，切成黄豆大小的小丁，放进半瓶蜂蜜里面，浸泡2个小时。每次取一大勺萝卜蜂蜜汁，温水冲开，一天喝4‑5次，对气喘也有一定辅助作用。
2、烤橘子
适合咳嗽声音偏轻、痰多带白沫、怕冷、流清鼻涕的风寒咳嗽，橘皮和橘肉最好一起吃。
橘子用火烘烤，鲜橘皮受热相当于陈皮，能够理气化痰、健脾养胃；橘肉里面的维生素C，帮助减轻支气管的炎症反应。
3、热水袋热敷肺俞穴
咳嗽频繁、痰稀发白、鼻塞流清涕、嗓子痒怕冷。热水袋包一层薄毛巾，敷在后背第三胸椎旁边的肺俞穴，帮助缓解风寒带来的咳嗽。
4、姜丝热盐熨肚脐
粗盐200克，生姜100克切成丝，一起炒热，装进纱布袋子扎紧。先熨肚脐位置3‑5分钟，再分别熨两边胁肋部位各5分钟，以皮肤能承受的温度为准，盐包凉下来就停止。每天睡前做一次。
二、肺火旺盛咳嗽
典型表现：反复咳嗽，咳黄痰，嘴巴干、嗓子疼、大便干、小便发黄、身上发热，有的还会喘息。
1、百合
百合可以清肺火、润肺止咳，可以煮百合粥、清蒸百合、西芹百合。血糖正常可以放少许冰糖。
提示：百合建议浸泡5小时以上，吃起来口感香糯。
2、罗汉果泡水
罗汉果味道甘甜，性质偏凉，适合肺热、肺燥引起的咳嗽，还能通便。泡水饮用，泡完之后果肉也可以吃掉。
3、蒸冰糖雪梨汁
梨能够润肺清热。雪梨去皮，切掉顶部，挖掉果核，放入冰糖，盖上梨盖，上锅蒸30分钟。适合秋天肺燥、干咳、嘴巴嘴唇发干的情况，需要连续吃几次观察变化。
三、早上起来咳嗽：鸡蛋花蜂蜜
沸水冲一个鸡蛋做成蛋花，放温以后，加一勺蜂蜜，滴一点点香油，早上空腹喝，可连续喝10‑15天做调理。
四、夜里咳嗽
1、含服蜂蜜
晚上咳得睡不着，睡前含一勺蜂蜜，慢慢咽下，可以减轻夜间咳嗽。不满三周岁的小孩不要吃蜂蜜。
2、芝麻冰糖水
适合夜里干咳、没有痰。生芝麻15克、冰糖10克，碗中用开水冲泡饮用。
五、体虚久咳
平时体质偏弱，一旦咳嗽就拖很久不容易好转。
糖水冲鸡蛋：鸡蛋打散，白糖50克加半碗水烧开，趁热冲入鸡蛋搅匀，再加入少量鲜姜汁。早晚各喝一次，适合受凉之后的久咳。
温馨提示：食疗只是辅助调理，咳嗽时间久、痰多、发烧、胸闷，要及时就医。中医讲究辨证，不同体质适合的方子不一样，不要盲目照搬。婴幼儿、糖尿病、肠胃不好的人群使用前，建议咨询专业中医师。
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