不少糖友测血糖，只盯着血糖数值，以为血糖降下来就高枕无忧。现实里，有些人血糖不算特别高，却照样出现各类并发症。
糖尿病的并发症不会突然爆发，是高血糖长年累月损伤血管、神经慢慢形成的。真正严重问题来临之前，身体早已发出预警。
可惜很多人把这些信号当成普通小毛病置之不理，等到视力受损、足部溃烂、肾功能下降才后悔不已。下面这 5 个早期征兆，糖尿病朋友一定要学会自查，早识别早干预，远离并发症伤害。
征兆一：手脚麻木刺痛，皮肤感觉减退
长期高血糖会损伤周围神经，引发糖尿病周围神经病变。早期典型表现就是手脚末端发麻，仿佛戴了手套、袜子，伴随刺痛、灼烧、发痒的感觉。
部分患者洗脚感知不到水温，磕碰受伤痛感微弱。不少人简单归为年纪大、血液循环差，忽略是高血糖损伤神经。出现这类情况，不要盲目补钙，及时就医评估。日常保护手脚，避免烫伤、磕碰。
征兆二：视物模糊、眼前黑影，视力时好时坏
偶尔看东西模糊，休息过后又好转，别单纯当成老花眼，有可能是糖尿病视网膜病变的早期信号。
高血糖持续伤害眼底细小血管，早期会视物模糊、眼前飞蚊、黑影晃动，眼睛大多没有疼痛感，极易被忽视。发展到后期会眼底出血，造成不可逆视力下降，甚至失明。糖友建议每年完成一次眼底检查，不要仅凭自身感受判断眼部健康。
征兆三：泡沫尿久散不去，身体易乏力、浮肿
肾脏遍布大量微血管，很容易受高血糖侵害，诱发糖尿病肾病。早期标志性表现就是小便出现细密泡沫，静置数分钟泡沫依旧不消散，代表尿液已经漏出蛋白。
随着损伤加重，眼皮、双腿会出现浮肿，时常浑身疲惫无力。早期肾病一般没有腰痛症状，很容易被漏诊。定期查尿常规、尿微量白蛋白，远比看腰部是否疼痛重要。
征兆四：伤口久不愈合，皮肤反复发生感染
血糖偏高会阻碍血液循环，降低身体免疫力。身上小小的擦伤破皮，很长时间难以结痂恢复。皮肤反复瘙痒、长疖子，女性反复尿路感染，都需要提高警惕。
尤其足部，微小伤口不重视，很可能演变为糖尿病足。糖友务必呵护皮肤，脚上水泡、破损不要自行挑破处理，及时就医，防止小伤口酿成严重后果。
征兆五：心慌胸闷，稍微活动就气短出虚汗
糖尿病会加速全身大血管粥样硬化，诱发心脑血管并发症。部分糖友冠心病不会出现剧烈胸痛，仅仅稍微活动就胸闷心慌、满身虚汗。
很多人误以为只是身体虚弱，实际血管已经产生损伤。糖尿病属于冠心病等危症，就算没有胸痛，也要定期做心血管相关检查，不能只监测指尖血糖。
糖尿病并发症虽然凶险，但完全可以延缓预防。并发症根源，就是长期血糖波动损伤全身血管和神经。
出现上面任意表现，不等于已经患上严重并发症，但这是身体的警示，提醒你重新做好血糖管理。控糖不只是吃药、测血糖，定期筛查眼底、肾脏、神经、血管和控糖用药饮食运动同等重要。谨遵医嘱，做好体检，就能最大限度推迟，避开并发症。
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