11月1日，美国大部分地区将再次“回拨”时钟，退出夏令时，回到标准时间。这场一年两次的调表马拉松，至今没有终点。

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几年前，立法者曾信誓旦旦要终结它；医学界也反复警告，来回拨表对身体有害。可到了明年春天，我们还得把表再往前拨一次。那些打算废除调表的法案，到底卡在了哪里？

最近一次尝试，失败了

《阳光保护法案》是一份联邦法案，目标是把夏令时永久化。如果它生效，本应在2023年11月5日——也就是原本要调表的那天——开始执行。结果会是：冬季早晨比现在多黑一小时，但冬季傍晚多出一小时日光。

这份法案在2022年3月通过了参议院，却没能在众议院被提上议程。2026年7月，一份类似的法案在众议院获得通过。特朗普本月在Truth Social上写道：“参议院的共和党人必须推动我称之为‘不再调表法案’的立法。”参议院多数党领袖则表示，这份法案没有足够支持票数，因为它意味着通勤者和等早班车的孩子们要在黑暗中迎接早晨。

如果不再调表，我们该留在哪个时间？

一年之中，我们使用两种时间：标准时间和夏令时。它们甚至各有自己的时区标记。比如一个时间被标为“EST”，指的是东部标准时间，与东部夏令时不同。

标准时是冬季使用的时间，夏令时是夏季使用的时间。前面提到的法案，是要废除标准时，让我们全年停留在夏令时。而美国睡眠医学会的立场是：应该全年停留在标准时（也就是冬季时间），因为一年两次扰乱昼夜节律，会对健康和安全产生不利影响。如果按他们的主张，我们会在某一年回拨之后，再也不用往前拨。

各州有自己的算盘

目前，各州不被允许切换到永久夏令时，但可以选择全年停留在标准时。有两个州这么做了：夏威夷和亚利桑那（亚利桑那境内纳瓦霍族保留地除外）。

另有19个州通过了法律或决议，一旦联邦政府允许，它们就可以切换到永久夏令时。据美国州议会全国会议统计，这些州是：

  • 阿拉巴马、科罗拉多、特拉华、佛罗里达、佐治亚、爱达荷、路易斯安那、缅因、明尼苏达、密西西比
  • 蒙大拿、俄克拉荷马、俄勒冈、南卡罗来纳、田纳西、得克萨斯、犹他、华盛顿、怀俄明

还有三个州试图加入这份名单：肯塔基和俄亥俄的类似法案在立法机构推进了一部分，但未获签署成为法律。加州选民已授权一项法律，但尚未正式生效。

在联邦法律通过之前，这些州只能维持现有时间。1966年通过的现行联邦法律允许各州选择退出夏令时（夏威夷和亚利桑那就是这么做的），但没有提供让各州永久实行夏令时或自行选择调表日期的途径。如果你实在受够了调表，可以搬到不实行夏令时的地区，比如美属维尔京群岛和波多黎各。

斯坦福大学医学院的一项研究发现，每年来回切换时间，可能助推中风和肥胖率上升。永久夏令时在健康层面会是一种改善，而永久标准时在健康层面还要更好。美国睡眠医学会几年前发表的一份立场文件指出，科学证据支持“美国应废除季节性时间变化，改用永久标准时，因为它最符合人类昼夜节律生物学”。

证据摆在那里，法案也提过不止一次。但时钟，明年春天还是会往前拨。