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农历九月初九重阳节，又叫敬老节。这一天主要的习俗是登高望远、赏菊、陪伴家中长辈，祈福平安长寿。民间流传有穿衣方面的小讲究，先说明一下，这只是老一辈流传下来的民俗说法，并不是硬性规矩，大家当作参考就可以，不用过分纠结。网上常说，重阳这天，尽量避开这三类穿搭颜色。

第一种，一身纯黑色。

黑色本身平时穿没有任何问题，日常通勤、外出都很合适。但在传统印象里面，黑色自带肃穆沉重的氛围感。重阳节是两九相重，属于迎阳祈福，祝愿长辈安康长寿的日子，整体讲究明快敞亮。如果从头到脚都是黑色，老一辈会觉得色调太过压抑，和节日祈福的氛围不太搭。并不是说衣服上面带一点黑色就不行，主要尽量避免全套漆黑的穿搭。

第二种，一身纯白色。

白色干净清爽，秋天穿也很耐看。民俗里面，白色代表素净。如果整套都是大白，缺少别的颜色搭配，就会显得过于素淡。尤其出门登高、陪家里老人吃饭的时候，尽量不要选择全身纯白。衣服上面有白色的花纹、拼接，完全不受影响，忌讳的是从头到脚一整套的素白。

第三种，颜色过于暗沉发灰的冷色调。

像深灰、暗灰，没有一点光泽的冷暗色。秋天本身气温下降，环境就比较萧瑟。重阳讲究舒展向阳，大面积灰蒙蒙的颜色，看着容易让人提不起精神。不是说灰色不能碰，可以选浅灰，尽量避开那种很深、发闷的暗灰就好。

很多人看到这里会有疑问，那重阳节适合穿什么颜色？

民俗里面更推荐暖调的色系。米黄、浅橙、砖红、咖色这类温和明亮的颜色都很不错。不用非要大红大紫，不需要穿得十分艳丽。只要整体色调看着温暖干净，就很贴合节日的氛围。

这里一定要分清，这些只是民间生活的美好期许，不属于古籍记载的硬性传统，更不是封建戒律。

如果自己衣柜里面只有黑色白色，正常穿出门也没有关系，不用刻意为了节日重新买新衣。比起颜色，更重要的两件事，很多人反而忽略了。

首先第一点，衣服一定要干净整洁，不要穿破洞、磨损很严重的衣服。重阳祈求圆满顺遂，老辈认为衣着整齐体面，也是对节日、对家中长辈的一份尊重。衣服不用价格昂贵，平整干净就是最好的。

第二点，一定要看气温添减衣物。重阳已经到深秋，早晚温差特别大。出去爬山登高，山上风更凉。不管选择什么颜色，保暖永远放在第一位，不要为了好看穿得太薄，一不小心着凉感冒就得不偿失。

还有一个小细节，如果重阳节有祭祖的安排，穿衣逻辑又会不一样。祭祖讲究庄重素雅，这个时候就不适合穿过于花哨鲜亮的衣服，选朴素沉稳的款式，以此表达一份敬畏之心。两种场景，穿搭的思路可以稍微区分开。

其实重阳节真正的内核，从来都不是纠结身上衣服是什么色彩。这个节日最重要的意义，是敬老孝亲。有空多回家看一看父母长辈，陪他们吃一顿饭，打一通电话，送上一份简单的祝福，才是过节真正的本意。颜色只是民间流传的小讲究，不必放在心上过度计较。

你们那边过重阳节，有没有关于穿衣的老说法？欢迎评论区一起聊一聊，感兴趣可以点个关注，持续分享民俗和生活小知识。

免责声明：本文内容仅为民间民俗分享，不存在强制约束效力，日常穿衣以个人舒适、天气情况为主。