热知识：
好好的小肠绒毛，怎么就被薅秃了？？？
快来看咕咕新出炉的视频
那怎么知道自己的小肠绒毛健康么？来对号入座
一 碰冰的、生的、油的，就会拉稀
大便：稀、浮、油、冲不干净
是不是经常一吃就胀
明明没少补，营养还是跟不上
饭后肚子特别大，水肿假胖
人动不动就累，脸色黄黄的、怎么养都养不出好气色？
体检还有点贫 血、铁怎么补，都像漏水一样
年纪轻轻， 骨密度往下掉？
小肠绒毛重建三剑客：山药粉+免疫球+海参肽
山药粉无麸质食养免疫球补充肠道有益菌海参肽黏膜级深层 小分子肽营养补充
上次开免因美的活动，就有好多人喊破嗓要，这次特意申请了旗舰店合作了大活动，不多，需要的赶紧进群蹲
娱乐圈又爆大瓜。
45岁的奥斯卡影后娜塔莉·波特曼，离婚两年后竟然又生了！
上个月刚在巴黎生下第三个孩子，如今就被媒体拍到和新男友唐吉一起带娃出门。
46岁的法国音乐人把刚出生不久的婴儿背在胸前，波特曼穿着深色长裙，笑容轻松，两个人一前一后，俨然已经进入了新手爸妈的日常模式。
最抓马的还不是45岁生三胎，而是这段新生活的前情实在不简单。几年前，波特曼还是好莱坞那段11年婚姻里的女主角，和丈夫本杰明·米派德因《黑天鹅》结缘，生下一儿一女。
没想到2023年，前夫被曝出轨，婚姻迅速走向终点。2024年离婚手续正式办完，如今不过两年时间，波特曼不仅有了新男友，还迎来了第三个孩子。
更抓马的是，这次不是恋情刚刚曝光，也不是被媒体拍到和新男友约会，而是两个人直接带着孩子一起出门。
按照相关报道，这个孩子上个月在巴黎出生，这也是娜塔莉产后首次被拍到公开露面，更是她和唐吉首次带着新生儿一起出现在公众视野中。
甚至连新生儿的姓名和性别都没有公开。
如果不熟悉娜塔莉·波特曼，可能会觉得这不过是一位女明星中年生娃的普通新闻。但只要把时间线往前拉一拉，就知道这件事为什么这么多人关注。
因为娜塔莉不是刚刚结束一段普通恋情，而是刚从一场持续11年的婚姻里走出来。曾经，她和本杰明·米派德是好莱坞颇受关注的一对。一个是奥斯卡影后，一个是才华出众的舞蹈编导，两个人因《黑天鹅》结缘，从工作伙伴发展成恋人，随后结婚、生子。
《黑天鹅》对于娜塔丽来说，就像是《一代宗师》之于章子怡，十项全能，得奖无数，更是令她从一众影后中脱颖而出，演技封神。
当年《黑天鹅》让娜塔莉站上事业高峰，米派德又是这段电影经历中极其重要的人物，两个人的爱情故事天然就带着一层电影滤镜。
一个女人在事业巅峰遇到爱情，和才华出众的男人结婚，再有两个孩子，怎么看都像一部已经写好幸福结局的电影。
只可惜，现实最擅长做的事情，就是把观众以为已经大结局的故事，突然剪出一个让人措手不及的番外篇。
2023年，米派德被曝出婚内出轨的消息传出，娜塔莉的婚姻随即成为外界关注的焦点。随后，两人申请离婚，2024年正式结束婚姻关系。11年的婚姻，就这样从外界熟悉的明星夫妻故事里退场。
曾经一起走过红毯、一起出现在公众视野里的两个人，最终还是没能把这段关系维持下去。
回头看娜塔莉的经历，最有反差感的地方，其实还在于她的公众形象与私人生活之间的距离。13岁时，她凭借《这个杀手不太冷》中的玛蒂尔达进入全球观众的视线。那个抱着绿植、眼神倔强的小女孩，曾经让无数人记住了她。
后来，她凭借《黑天鹅》拿下奥斯卡最佳女主角，事业抵达许多人难以企及的位置，而她也在那部电影的拍摄过程中与米派德相识。
从少女演员到奥斯卡影后，从婚姻与育儿到离婚后重新建立家庭，娜塔莉的人生早已不是一条单纯的事业上升曲线。她经历过掌声，也经历过婚姻关系的结束；
拥有过一个家庭，也在多年以后选择让家庭再次发生变化。外界总喜欢用“人生赢家”来形容这样的女性，可这个词其实很偷懒，因为它把一个活生生的人压缩成了一张成绩单：事业有成、婚姻圆满、儿女双全，似乎每一项都完成了，人生才算交卷。
比起“离婚后又幸福了”这种简单结论，更值得注意的是，娜塔莉似乎没有再急着向外界解释自己。她没有必要通过一段新恋情证明前一段婚姻有多失败，也没有必要用一个新生儿来证明自己的人生依然完整。
她可以继续演戏，可以选择再次成为母亲，可以和新的伴侣共同养育孩子，也可以不把这些事情一一拿出来接受公众评审。
至于这段新关系究竟能走多远，唐吉是不是最适合她的人，新家庭未来会面对什么问题，现在没有人能够给出答案。
街拍里的笑容是真的，婴儿的到来也是真的，但它们并不意味着生活从此再无风浪。
成年人最应该明白的一件事就是，真正的幸福不在于某个时刻看起来有多圆满，而在于热闹散去以后，日子依然有人愿意一起过。
45岁，离婚，三胎，新恋情，巴黎街头。这些标签组合在一起，足够让一位奥斯卡影后再次成为新闻焦点。
但娜塔莉·波特曼最值得被记住的，或许不是她在一段婚姻结束后又拥有了什么，而是她没有让那段婚姻成为自己余生的定义。
娜塔莉因从小是极端的素食主义，这些年身体一直不好，免疫力低下总是生病。
又加上之前的离婚风波的影响，身心郁结，免疫系统严重紊乱，尤其是肠胃这块，这也是加速衰老的一大诱因。
这几天我们一直在讲【小肠绒毛】系列的干货。
我们的小肠里面，铺满了密麻麻的绒毛，它们每天的任务，就是把我们吃进去的燕窝、海参、瞬统榨干，转化成气血、胶原蛋白和能量。
如果脾胃天天被冰冷、油腻、暴饮暴食、熬夜疯狂折腾，小肠绒毛就会成片倒伏、枯萎。
也就是我们说的——小肠绒毛可能已经被薅秃了
那怎么知道自己的小肠绒毛健康部？你有没有这些症状
一 碰冰的、生的、油的，就会拉稀
大便：稀、浮、油、冲不干净
是不是经常一吃就胀
明明没少补，营养还是跟不上
饭后肚子特别大，水肿假胖
人动不动就累，脸色黄黄的、怎么养都养不出好气色？
体检还有点贫 血、铁怎么补，都像漏水一样
年纪轻轻， 骨密度往下掉？
如果发现小肠绒毛薅秃
一直不管会咋样？
错过的，记得去补作业，详细的看这片《 》
小肠绒毛萎缩
不同的成因
有六大常见的类型
一、脾虚型
二、免疫型
三、乳糜泻型
四、小肠憩室型
五、高组胺型
六、粘连型
昨天讲了脾虚型，没看到的记得来看这里
今天咱们讲讲——乳糜泻型
简单来说，乳糜泻是一种由麸质（面筋蛋白）引发的自身免疫反应。
一旦吃到一点小麦、大麦或黑麦，免疫系统就会“误伤友军”，疯狂攻击小肠粘膜，把究竟像高级狼一样的小肠绒毛直接削平、铲光。微型吸盘没了，再吃好也吸收不了，全部被直接去吸收。
本质上是一种由麸质引发的自身“内战”
⚠️它的伪装性极强
怎么判断我是不是乳糜泻型？
乳糜泻的伪装性非常强，它的症状可以说是五花八门，不仅是肠道，还有很多全身反应：
肠胃：反复腹胀、慢性腹泻、便秘、腹痛、恶心，或者大便量多、油腻、气味异常。
生长发育：体重增长缓慢、身高落后、青春期发育延迟。
缺营养：缺铁性贫血、容易疲劳、乏力。
口腔和骨骼：牙釉质异常、口腔溃疡、骨骼或关节疼痛。
精神状态：莫名其妙的焦虑、抑郁、持续性疲劳，脑雾感，总觉得记不住事、提不起精神。
其他表现：瘙痒性皮疹、头痛
说白了，乳糜泻患者由，麸质就是他们小肠的“毒药”。只要吃进去一点点，就会持续刺激免疫系统攻击小肠绒毛，让好不容易长出来一点的绒毛再次萎缩。
严格执行“无麸质饮食”，我整理了一份《常见无麸质与含麸质食物红黑榜对照表》。可以直接小窗加小助理，回复“麸质”领表格
小肠绒毛重建三剑客：山药粉+免疫球+海参肽
山药粉无麸质食养免疫球补充肠道有益菌海参肽黏膜级深层 小分子肽营养补充
第一步：山药粉零麸质
山药本身属于根茎类食物，不是小麦、大麦、黑麦这类含麸质谷物，你吃它，既能踏踏实实填饱肚子，温和干净的碳水能量，又不会唤醒免疫系统的枪炮。
前面说了，山药粉 能肠道黏膜保护，修护绒毛，温和食补，健脾，从源头给绒毛输血。
第二步，免疫球补充肠道有益菌
免疫球｜补充肠道有益菌
咱家老业主再熟悉不过了，免疫球调理肠道益生菌一绝。
乳糜泻型小肠绒毛萎缩的人吃免疫球，有两个好处：
一个是能定植有益菌群
小肠绒毛长期受损的人，肠道微生态往往已经严重失衡有害菌猖獗。补充免疫球有益菌，能够迅速占据肠道生态位。
另一个是能绒毛再生扫清障碍
有害菌在分解食物时会产生毒素和代谢废物，这些毒素会持续刺激正在萎缩的绒毛，导致炎症收不住。免疫球就像肠道内的“靶向清道夫”，能中和毒素、抑制有害菌，给绒毛再生扫清障碍。
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除此之外呢，
勉易球
0岁以上全人群婴儿孕妇、哺乳期可以吃 安心配方
✅慢性便秘、慢性肠炎肠易激综合症
✅急性肠炎(病毒性/细菌性)，水泻
✅过敏湿疹，过敏性鼻炎、特异性皮炎
✅孕期、哺乳期乳腺炎，奶水质量不好
咕咕和阿崽现在每天雷打不动都要吃勉易球。这东西在我和我们家包括兔兔、阿崽身上，简直就是雷打不动的救命稻草。
勉易球Pro针对特异性皮炎能直接降低50%， 缓解过敏性鼻炎，鼻道畅通，改善鼻部过敏症状43%，改善鼻道阻力40%
按年龄来捋捋，如果是家里刚出生的零岁小宝宝，放心大胆地喂。
因为它的成分极其干净，只有益生菌和益生元，能很好地应对新生儿免疫力低下的问题。
有新业主问我，为什么免疫球pro能一边管肠胃、一边连带着把过敏和鼻炎都给镇压了呢？
肠道从来不只是个单纯消化吸收的管道——肠道是人体最重要的免疫防线之一。肠道生态稳了，免疫系统不跟着“发疯”
免疫球pro是怎么配置的呢？
肠道屏障修护师——MP108菌株
它里面带有婴幼儿可食用的专利菌株MP108，这东西主打的就是修复肠黏膜细胞，把肠子里受损的紧密连接蛋白重新焊死，从物理上把洞补上。
临床数据可不是吹的，它能改善过敏性鼻炎症状43%，降低特异性皮炎发生率50%。像小宝宝的顽固湿疹，或者大人脸上的反反复复的皮疹、风疹，它都能稳稳往下压。
免疫调节助手——发酵乳杆菌 CECT5716
这是一种人源母乳益生菌，通过了欧洲 EFSA 及美国 FDA/GRAS 双重认证。它就像是在肠道黏膜层加装了一层“隐形防盗网”，专门主动拦截轮状病毒、诺如病毒这些不速之客，把全身抗病毒的防线直接给你搭起来。
上次开免因美的活动，要免疫球的人喊破嗓了，申请了旗舰店合作了大活动，你们先赶紧进群蹲着
动物双歧杆菌乳亚种 HN019 & Bb-12：专治各种便秘和排便不畅，帮你把肠道动力拉满。
嗜酸乳杆菌 NCFM：专管炎症和疼痛，细菌性、病毒性肠胃炎带来的肚子绞痛、发烧流涕，它能帮着往下压一压。
鼠李糖乳杆菌 HN001：协同把肠道防线巩固得牢牢的。
双重益生元（低聚果糖 + 低聚异麦芽糖）：相当于给这150亿活菌送来的“超级粮草”，让它们在里面火力全开、安心驻场。
不管是家里0岁起步的小宝宝，像阿崽最爱的草莓粉，淡淡的草莓味，宝宝超级爱吃、过敏季快被折磨疯的大人，还是孕妈妈、哺乳期妈妈，每天给自己和家人顺手来2袋。
把肠道的地基打扎实了，把组胺这个“点火源”管住了，你会发现，那些常年甩不掉的过敏、鼻炎、心慌和疲惫感，会一点点好转。
这次特意申请了旗舰店合作了大活动，不多，需要的赶紧进群蹲
SATURDAY｜周六
微落肩宽松圆领羊绒衫
显瘦法则
上松下紧落差
周末走向海岸与自然。略带余量的羊绒针织衫带着云朵般的呼吸感，搭配垂顺走动的半裙。关键在于小腿处搭配一双收紧的细坑条及膝长袜与乐福鞋，收束纤细下肢。
上半身大面积的柔软蓬松，通过小腿与脚踝处的紧致线条迅速“定点收口”，显得整个人纤细轻盈。
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