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昨天说骨头变酥身体会给信号，不少读者留言问：真要去查，骨密度检查到底查什么？其实查的就是两个"事故多发地"——腰椎和髋部。骨质疏松的骨折，九成栽在这两个地方。

报告上最关键就一个数：T值。-1以上，骨头还硬朗；-1到-2.5，叫骨量减少，得上心了；-2.5以下，就是骨质疏松的诊断线。辐射不用担心，一次检查的辐射量是拍胸片的零头，躺下几分钟就完事。

查前三件事：第一，当天不用空腹，但前一天起把钙片、维生素D停一停，它们会"糊"住结果。第二，近一两周没做过钡餐、增强CT或核素检查，体内的造影剂会让数据失真。第三，穿没有金属扣、拉链的衣服，项链、戒指摘干净，不然白跑一趟。

顺带一嘴：65岁以上的女性、70岁以上的男性，没症状也建议查一次；50岁后有骨折史、长期用激素、有类风湿的，可以更早。骨头这东西，查明白了心里才有数。

你或你家老人做过骨密度检查吗？T值记得大概是多少？

#世界骨质疏松日