有人问我，分手后怎么快速不去恨一个伤害过自己的前任？
我说，你甭管怎么不恨，你先想明白一件事：你恨那个伤害过你的前任，到底是在惩罚那个伤害过你的前任，还是在惩罚你自己？
你要是真想解恨，你就记住我今天跟你说的这句话——不要去恨一个伤害过你的前任，你就把他当成你睡过的一个顾问。
这个你睡过的顾问好不好？好，但是他免费，他不收费。
为什么这么说？因为你恨那个伤害过你的前任，代表你还在意那个伤害过你的前任，代表你还放不下那个伤害过你的前任。
你恨那个伤害过你的前任，你生气，你愤怒，你晚上睡不着觉，你掉眼泪，你长皱纹，你的乳腺增生，你的结节，你的月经不调，你的内分泌紊乱，你的免疫力下降，你一个月冒三次痘，你胖了十斤，你瘦了十斤，你吃不下饭，你睡不着觉——你觉得这是谁在承受？是你在承受。
那个伤害过你的前任在哪呢？那个伤害过你的前任在三亚晒太阳，那个伤害过你的前任在新欢的怀里，那个伤害过你的前任在看你笑话，那个伤害过你的前任在庆幸自己跑得快。
你恨那个伤害过你的前任，就是给那个伤害过你的前任递了一把刀，让那个伤害过你的前任在你心里捅了一刀又一刀，而你把刀递给那个伤害过你的前任的时候，你还在想——他怎么这么狠心？他怎么这么绝情？他怎么一点都不愧疚？
姑娘，你醒醒吧。
那个伤害过你的前任要是会愧疚，那个伤害过你的前任就不会那么对你。那个伤害过你的前任要是会良心发现，那个伤害过你的前任就不会把事做那么绝。你拿你的命去换那个伤害过你的前任的安稳，你觉得值吗？
你应该把这句话刻在你脑门上：我爱恨的能量，很贵，不租给烂人。
你恨那个伤害过你的前任，就是你在给那个伤害过你的前任付租金。你把你最宝贵的情绪能量，一寸一寸地租给了一个伤害过你的烂人，让那个伤害过你的烂人住在你脑子里，让那个伤害过你的烂人控制你的喜怒哀乐，让那个伤害过你的烂人影响你的吃喝拉撒——而那个伤害过你的烂人呢？那个伤害过你的烂人连房租都不交。
你图啥？
所以我说，你把那个伤害过你的前任当成你睡过的一个顾问。这个你睡过的顾问服务过你，给过你一些体验，让你知道了什么叫好人，什么叫坏人，什么叫正常的关系，什么叫不正常的关系。那个伤害过你的前任教会了你一些东西——哪怕是以最荒唐的方式。
那你说，我还是忍不住恨那个伤害过我的前任怎么办？
那你就换个角度想——你恨那个伤害过你的前任，是因为你还觉得那个伤害过你的前任属于你。你把那个伤害过你的前任从你的所有权里删除了，你就不恨了。
那个伤害过你的前任不是你的人，那个伤害过你的前任是你用过的人。用过的东西，你还心疼个啥？
你去淘宝买了个东西，用了两天坏了，你给差评，你生气——但你会恨这个坏了的东西一辈子吗？你不会。你顶多骂一句什么破玩意儿，然后扔垃圾桶了。
那你凭什么把一个伤害过你的烂人供在你心里的神坛上，天天给他上香？
你应该把那个伤害过你的前任从「前任」的类别里，挪到「经验」的类别里去。那个伤害过你的前任不是你的爱恨，那个伤害过你的前任是你的数据。
那个伤害过你的前任不是你的心肝，那个伤害过你的前任是你的参考资料。
你以后再遇到类似的人，你就知道——哦，这个套路我见过，上一个用这招的伤害过我的人已经被我分类到「垃圾」里了。
那你说，我还是忍不住想去关注那个伤害过我的前任，想看那个伤害过我的前任过得好不好？
那个伤害过你的前任过得好不好，关你屁事。那个伤害过你的前任过得不好，你会心疼那个伤害过你的前任吗？你不会。你顶多幸灾乐祸一下。
那个伤害过你的前任过得好，你会生气吗？你会。但你仔细想想——那个伤害过你的前任过得好，跟你有什么关系？那个伤害过你的前任的好，又不分给你一分钱。
你去关注那个伤害过你的前任，就像你去追一部烂剧，你明明知道剧情很离谱，主角很渣，但你还是每天追更——你图啥？你图的是你没事干，你图的是你没有更好的内容可以消费。
那你去找更好的内容啊。你把你的注意力，拿去看你喜欢的东西，拿去陪你值得的人，拿去做你会开心的事——你把你的带宽腾出来，给更好的东西进去，那个伤害过你的烂人的缓存，自然就被挤出去了。
你说，我怕我忘不了那个伤害过我的前任。
忘不了和不放是两码事。你忘不了那个伤害过你的前任，是因为你是人，你有记忆。你不放那个伤害过你的前任，是因为你觉得那个伤害过你的前任还属于你。
你把那个伤害过你的前任放了，不是原谅那个伤害过你的前任，是放过你自己。你把那个伤害过你的前任从你的心里放出去，让那个伤害过你的前任去那个伤害过你的前任该去的地方——那个地方叫「过去」，那个地方叫「陌生人」，那个地方叫「哦，我以前认识这么个人」。
你做到这一步，你就赢了。你赢的不是那个伤害过你的前任，是你自己。你赢的是你把你自己从那个伤害过你的前任的坑里拉了出来，你赢的是你把你自己的命，还给了你自己。
从今天起，你给我算笔账：你的情绪值多少钱？你的睡眠值多少钱？你的青春值多少钱？你的笑容值多少钱？——这些加起来，就是那个伤害过你的前任免费住在你心里的租金。
你现在就把这个租约撕了。让那个伤害过你的前任滚。
你租出去的房子，你有权收回来。你的房子，你说了算。
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