防龋、美白、抗牙石……
牙膏是清洁口腔的好帮手
面对不同功效的牙膏
如何选到一款适合自己的？
牙膏到底能不能治病？
儿童选购有哪些要点？
《口袋百科》
带你厘清误区，科学选购✨️
近日，国家药监局发布《牙膏分类目录》，将牙膏功效划分为8个类别。每种类别的牙膏在功效机理上有何不同？北京大学口腔医院院长、国家药监局化妆品标委会牙膏通用要求分技委主任委员邓旭亮介绍⬇️
日常挑选牙膏时，牢记“三步选购法”，轻松选到合适款。
1
看使用人群
成人可按需选择；
12岁及以下儿童，只选具有基础清洁、防龋功效的牙膏。
儿童牙膏只能宣称基础清洁和防龋，是考虑到儿童口腔黏膜、牙体尚处在发育阶段，吞咽反射尚未发育完善。按照安全优先、功效必需、配方极简的监管原则，仅保留儿童口腔护理最核心的两类刚需功效，规避非必要功效成分可能带来的刺激、误吞、暴露等风险。
2
看功效
可根据想解决的口腔问题选择对应的牙膏功效，需要注意的是，一定要避开宣称可以治病的牙膏。
3
查合规
看牙膏包装标签，再到国家药监局官网或化妆品监管App，输入名字或备案编号，核验备案信息。
选对牙膏只是第一步，日常生活中又该如何保持口腔健康？坚持三个习惯很重要：
每天两次使用含氟牙膏、牙间隙清洁工具有效刷牙
刷牙不能草草应付，要坚持水平颤动拂刷法，每次不少于两分钟。
⚠️儿童刷牙需要格外注意：儿童含氟牙膏应当遵循科学使用原则，孩子萌出第一颗乳牙即可使用。儿童牙膏氟含量应符合国标 0.05%~0.11%，严格控制单次用量。3岁及以下用米粒大小，3—6岁用豌豆大小，全程需要成人监护刷牙。
坚持使用牙线
牙刷只能清洁约70%的牙面，牙缝内的菌斑刷牙无法刷到，建议每天至少用一次牙线来清理牙缝。
定期进行口腔检查
定期口腔检查最容易被忽视，不能因为牙齿不痛就不进行检查。龋齿、牙周病早期常常没有痛感，等到疼痛发作往往损伤已经较为严重。
⚠️医生提醒：牙膏≠“口腔药”，牙膏无法修补已经形成的龋洞，不能治疗牙周炎、修复已经萎缩的牙龈，也不能根治口腔疾病。出现牙痛、持续牙龈出血等口腔问题，应当及时前往口腔机构就诊。
科学挑选牙膏
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总监制丨唐怡 监制丨郑弘 制片人丨文雅 刘博 策划丨王烁 翟子昊 单宏鑫 记者丨关美璐 执行导演丨裴丽铭 视觉丨艾玖玫
摄像丨李晨 房天翼 剪辑丨高齐龙 审校丨左中明 统筹丨刘莹 戴广宇
合作单位丨国家药监局化妆品监管司 国家药监局新闻宣传中心 鸣谢丨北京大学口腔医院
（来源：央视新闻客户端）
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