很多人一辈子都在照顾别人的感受。怕拒绝会让对方失望，怕反驳会显得不合群，怕坚持自己会被孤立。于是明明心里不情愿，嘴上还是答应了；明明受了委屈，脸上还得笑着。

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可你自己的感受呢？谁来照顾？你把自己放在最后，久了，别人也习惯了把你放在最后。委屈换不来真正的尊重，讨好也换不来长久的关系。一段需要靠委屈自己去维系的关系，本身就是不健康的。

自己的感受值得被重视。不愿意就说不，不舒服就表达，不被善待就离开。这不是自私，而是对自己最基本的负责。你先把你自己当回事，别人才会把你当回事。活得舒展一点，不必让所有人都满意，先让自己舒服。