不少人的失眠，并非彻夜难眠，而是眠浅梦杂，稍有声响便醒，凌晨早醒之后，辗转难以复寐。晨起头脑昏沉如裹，周身困重乏力，整日精神昏蒙。
很多人一遇睡眠不好，便自行服用养心安神之品，或是酸枣仁一类茶饮，坚持许久，睡眠依旧不见起色，甚至多梦愈发严重。
《黄帝内经》有言：“胃不和则卧不安。”很多人只知这句话指向胃痛腹胀，却忽略了更深一层的病机。思虑耗伤中土，饮食膏粱厚味，水湿不得运化，聚而成痰，痰湿浊邪上蒙清窍，包裹心神。心神被困于浊阴之中，不得安宁，便是眠浅多梦的根源。并非心神亏虚，而是浊邪扰神。日间清阳难升，故而头重身倦；夜间浊阴不降，阳不入阴，故而梦扰频作，早醒难再眠。
这个两味药的古方，便是专为痰湿困阻导致的顽固性浅眠所设，化浊以开路，和胃以交阴阳。
方中法半夏，重在化浊降逆。中焦痰湿壅滞，如同窗户蒙上一层厚雾，心神被浊邪笼罩，自然不得安和。半夏涤荡中焦痰浊，打通气机升降的通路，散去扰神的浊阴，不是强行镇静安神，而是扫除困住心神的障碍。
秫米专司和胃安中，顾护脾胃之本。脾胃为阴阳升降之枢纽，中土得安，方能引导浮越之阳气归于阴分。阳入于阴，人方可进入深稳睡眠。半夏祛浊而不伤脾胃，秫米和中而不助痰湿，一降一和，祛邪而不闭门留寇。
此方更适合这类睡眠不佳之人：入睡尚可，但梦多而杂乱；凌晨易醒，醒后头脑清醒，身体沉重；饭后容易困倦，周身懒怠；舌体偏胖，舌边齿痕，舌苔白腻，大便黏滞难冲。长期服用安神类调理品，睡眠改善有限的人，多属此证。
对比各类安神方药，此方着眼中焦而非一味养心。药性平和，不寒不热，不会耗伤脾胃正气。不依靠强制镇摄，重在调和中土气机，破除浊邪阻滞，阴阳相交，睡眠自能由浅转深。
若是肝火炽盛，口苦易怒，舌苔黄厚干结的实热失眠，则不宜使用。
温馨提示：方剂需辨证选用，勿自行抓药服用，身体不适及时就医。
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