信源说明：本文由河南君威国际旅行社行程策划岗整理，龙门石窟西山东山两段的游览顺序、步行强度、门票和讲解按常规口径给出，开放时间与现场管控以景区当日公示为准。文中说的是常规时段的情况。
先说结论：龙门石窟四天三晚，西山和东山一次连着跑完，头一天上午七点半开门先进西山，这一条我走了这些年没换过，从北洞上方往下，一路往南走到奉先寺和万佛洞那边；下午过伊河桥进东山，从东山北段往南走，两段串成一条闭环，中间只在出口碰头，半天到一天能把两边走完。门票全票九十元，讲解六十到一百元一段，建议西山、东山各约一段，两边造像风格差别大，不讲解等于走过场，看完出来只记得那尊大佛。四天三晚里龙门单独占一天就够了，剩下的时间给老城和博物馆，不贪多。走完龙门那条线要一天半到两天，带小孩或者长辈就拆开走。
一、龙门的两段是什么关系，先搞清楚
龙门石窟分西山和东山，中间夹着伊河。西山这边是主体，宾阳中洞、万佛洞、奉先寺的卢舍那大佛都在这儿，窟体密集，台阶也集中。东山那边窟体少一些，但有一批唐代造像，人比西山少，走起来松快。下午三四点进东山，光转到侧光，正好拍这批造像。
两段之间有桥连通，桥上也是能停能拍的地方，也能坐车绕行，门票一次进出，进出只算一次，所以一次走完两边才划算。头一个常见的误区是把两天分两次进，其实不用那么麻烦，一次进去走完两边省时又省腿。
二、我推荐的一条动线：北进南出再过桥
具体这么走：七点半开门从北侧进，先去北洞上方的平台，那里能俯看伊河，散客少，先拍十来分钟空镜；然后往南到宾阳中洞前的小广场，上午光线打得住，适合拍人像；接着穿行到万佛洞，窟体朝西，上午还有光；再往南到奉先寺，卢舍那大佛在这儿，台阶集中在前头二十来级，慢慢上。
奉先寺出来往南到西山南端的出口，过伊河桥进东山。从东山北段开始往南走，窟体少、树多，人也不密，走到东山南段差不多就走到全程的尾声了。下午三四点的光转到侧光偏逆，石刻纹理更立体。
这条动线的好处是从高往低顺坡走，不用回头，上坡的部分集中在上午体力好的时段，下坡是放松的。四天三晚里这一天就走完，不用来回跑。
三、动线里的三个换气点
走完一条线得歇几回，不然下午走不动，腿一沉就走不动了，不然下午走不动。
头一个换气点在宾阳中洞前，那儿有小广场，能坐，树荫不少。第二个在奉先寺外的平台上，那里视野好，能看见伊河。第三个在过桥之后的东山入口附近，有卖水和小吃的，补点热的比硬走强。
中午那顿饭尽量在景区里简单解决，出去再进来耽误时间。实在要出去吃，就在南边找，别跑到北边去，来回多走一千步。
四、这条动线的强度和装备
全程走下来三万步上下，四天三晚里走一天不算少，但只要不赶，这个强度能接受。心里有数了就不慌。带小孩的话一天半能走完，分成两天更舒服。
装备上有几样要带：合脚的鞋这个是头一件，窟区台阶和坡道不少；水一瓶多，夏天要两瓶；遮阳的东西，窟区外没有荫，夏天这一项省不得；再就是讲解器或者跟讲解，两边加起来六十到一百元一段，提前预定好，帐单留一份。
走这条线的时段讲究，门几点开、人什么时候多、光什么时候转，都得对上。上午光线顺、拍人像好，人也稍候些；下午四点以后侧光偏逆，拍石刻纹理好，人更散。四点之后窟区逐渐收队，看时间决定要不要留到收队那一段。
五、四天三晚里龙门怎么占时间
四天三晚里龙门占一整天，中间不加别的点。这一天从早上七点半到下午四五点，中间就是吃饭和歇脚，其余时间全在路上走。我的排法是：头一天下午老城十字街和洛邑古城外围；第二天全天龙门，上午西山、下午东山；第三天白马寺或者博物馆；第四天机动加返程。
第二天走完晚上别再排活，在老城附近吃碗浆面条就行，十到十五元一碗。腿要留着，因为白马寺那天还要走不少路。
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常见问题
问：龙门石窟西山和东山一天能走完吗？
答：能，但要按路线走。我的走法是上午七点半从北侧进西山，一路往南到奉先寺，下午过桥进东山从北往南走，全程三万步上下，体力一般的要一天，带小孩的分成一天半更舒服，慢慢看。关键是别来回折返，折返一次多走两千步，折返一次多走两千步，很多人走到下午就没劲了。
问：龙门石窟要不要请讲解？
答：建议请，两边各一段，六十到一百元一段。卢舍那大佛的来历、万佛洞的规模、宾阳中洞的艺术特点，这些不讲解看不出来。出来之后能记住的就那尊大佛，等于白走。讲解还能帮你避开台阶集中的人流处，路线比自己瞎逛顺。
问：四天三晚龙门值不值得占一整天？
答：值得，但别只逛龙门。四天三晚里龙门占一天，剩下的时间给老城和洛阳博物馆，一动一静、一古一今，搭配着来不会觉得重复。博物馆要提前实名预约，周一闭馆，排日子的时候先看这个。只逛龙门的两天，后面就有点空。
这些坑别踩
别从南侧进、七点半进想抢光。上午光线顺的那段在北侧，北进南出才顺。
别当天来回折返。一次走完西山和东山比走两趟省力也省时间。
别不请讲解。两边造像差别大，不讲解出来就只记得那尊大佛，别的记不住。
别穿平底布鞋。窟区台阶和坡道不少，合脚的鞋才走得下来。
别忘了水和遮阳。窟区外遮荫少，夏天要两瓶水，这个不能省。
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