深秋燥邪最易伤肺，是养肺的关键时期。中华中医药学会发布深秋养肺指南，强调“防燥护肺”的重要性。

养肺三要点：每日饮水1500-2000毫升，保持呼吸道湿润；多食白色食物，如白萝卜、山药、莲藕；练习腹式呼吸，增强肺功能。中医呼吸专家建议，可常用麦冬、沙参泡水代茶饮，滋阴润肺。

特别提醒，深秋早晚温差大，应及时增减衣物，避免受凉引发呼吸道疾病。养护肺脏，呼吸更顺畅。

编辑：董耘坤

责编：宋姗姗

监制：田润