不少人存在这样的认知误区，认为肺癌是吸烟者的“专属疾病”，觉得只要自己不吸烟，就不会受到肺癌的威胁。河北大学附属邯郸明仁医院医师提醒：从临床接诊情况来看，近些年，不少生活作息良好、没有吸烟史的普通人群，其中女性占比尤为突出，也确诊患上肺癌。除吸烟之外，还有许多容易被大家忽视的隐形危险因素，正在悄悄损伤肺部健康。
躲开5个隐形伤肺诱因
不吸烟的人患肺癌，最常见的原因是二手烟、三手烟的长期暴露。如果家人、同事长期吸烟，被动吸入二手烟的人群肺癌风险会比普通人高出20%-30%，残留在衣物、家具表面的三手烟同样会持续损伤肺部。
厨房油烟是我国不吸烟女性患肺癌的首要隐形杀手。不少家庭做饭时习惯不开油烟机、炒菜中途关油烟机、炒完菜立刻关油烟机，高温烹饪产生的油烟含大量致癌物，残留的油烟无法及时排出，长期吸入就会增加癌变风险。
除此之外，室外雾霾、PM2.5、工业废气，新房装修后的甲醛、苯系物，都会直接穿透呼吸道损伤肺细胞；有肺癌家族史的人群患病风险比普通人高2-3倍；肺结核、慢阻肺等慢性肺部疾病长期反复发作，或是长期从事粉尘、化工相关职业，也会持续损伤肺部，诱发癌变。
做好预防+早筛更安心
预防肺癌其实不用依赖昂贵的补品，把日常防护做到位就能大幅降低患病风险：首先要主动远离吸烟场景，给自己和家人创造无烟环境；做饭全程开油烟机，炒完菜3-5分钟后再关，勤开厨房窗户通风；雾霾天减少外出，必要时佩戴N95口罩，新房装修后至少空置通风3-6个月再入住；平时规律作息、适度运动，有慢性肺病要及时规范治疗，从事高危职业要做好专业防护。
很多人觉得不抽烟就不用做肺癌筛查，这是最常见的误区。常规胸片很难发现早期肺癌，国家卫健委明确推荐，低剂量螺旋CT是唯一有效的肺癌早筛手段，辐射量仅为普通CT的1/5，安全可靠。数据显示，用低剂量螺旋CT对高危人群筛查，能让肺癌病死率下降20%。
大家可以根据自身情况安排筛查：40岁以上、有肺癌家族史、长期接触二手烟或厨房油烟、居住在污染区域、有慢性肺病或高危职业暴露史的高危人群，最好每年做1次筛查；40岁以下无高危因素的普通人，每2-3年做1次即可，40岁以上普通人群建议每年筛查1次。
早期肺癌通过手术切除治愈率接近100%，避开隐形伤害、做好定期筛查，就是对抗肺癌最有效的方式。
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