智能戒指市场的竞争正在升温，Oura 选择用两个新指标回应。该公司周二宣布，为运动追踪加入 Cardio Effort 与 VO₂ max 两项指标，把追踪范围从运动时长和心率区间，扩展到运动对身体的实际影响。
Oura 多年来基本主导着智能戒指这一品类，但 RingConn、Ultrahuman 等对手正在冒头，试图把它拉下马。这种压力直接体现在产品节奏上：推出更进阶的运动指标，是 Oura 用来与竞争者拉开差距的方式。
Cardio Effort：从"动了多少分钟"转向"练得够不够"
Cardio Effort 让用户看到一次运动对心血管系统施加了多大负担。这项测量按周汇总，并相对于每位用户自己的基线来解读。Oura 的解释是，这个指标把关注点从"我动了多少分钟"换成"我是在维持体能、在提升，还是练过头了"。
由于 Cardio Effort 同时计入强度和时长，一次更短但更剧烈的运动，可能得到与一次更长但更温和的运动相近的分数。该指标包含两个部分：Workout Cardio Effort 评估单次运动的影响，Weekly Cardio Effort 则把努力汇总成周总量，分为"Light""Fair""Maintaining""Building""Reaching"五档。
在测量方式上，Oura 追踪的是相对于每位成员长期静息心率的升高幅度，以此避开最大心率估算带来的波动。周努力等级则依据近期活动模式生成的个性化区间来判定。Cardio Effort 将向 Oura Ring Gen3 及后续机型推送。
VO₂ max：不用进实验室也能看到长期体能
VO₂ max 展示的是运动如何作用于长期体能。它衡量心脏、肺和肌肉在运动中协同输送与使用氧气的效率。过去测这个值通常要靠实验室测试或六分钟步行测试，Oura 现在可以借助带 GPS 的运动被动估算。
用户完成 5 次符合条件的活动后，会得到首个 VO₂ max 估值。在 My Health Heart Hub 中，用户可以查看当前估值（单位 ml/kg/min）、体能分级（Low、Fair、High、Peak）、估值随时间的变化，以及最近一次更新时间。用户还会收到提示，标出 VO₂ max 出现显著变化的时间点，或说明估值保持稳定。
VO₂ max 将在 Oura Labs 上线，这是该公司存放实验性功能的入口，面向使用 Gen3 及更新款 Oura Ring 的成员开放。
Oura 表示，这两项功能被设计成配合使用：一个告诉你练得有多狠，另一个告诉你这份努力如何随时间累积。
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