火郁在下-子宫肌瘤，火郁在中-乳腺增生
肝经贯通胸乳与胞宫。女性易郁，郁火阻滞位置不同，生出两种典型妇科肿块：火郁停于胸中、乳络之间，便是乳腺增生；郁火下沉下焦、瘀堵胞宫，日久形成子宫肌瘤。
火郁在中者，郁热熏蒸乳房，经前乳房胀痛灼热、结块明显，伴随口苦心烦、胸闷叹气。
火郁在下者，郁热灼伤冲任，瘀血痰浊凝结子宫，表现经量偏大、血块紫黑、小腹刺痛，结块成子宫肌瘤。
乳腺增生与子宫肌瘤，二者根源同为情绪郁结，仅病位有别，不少女性两者并发。
演员马某某常年兼顾拍戏与育儿，琐事积压无处疏解，属于典型火郁中焦，常年双侧乳腺增生，经期乳房灼痛难忍，情绪爆发后肿块胀痛加剧，是郁火壅滞乳络的典型案例。艺人柳某长期独自扛起全家生计，常年熬夜赶工、隐忍压力，郁火久积下注下焦，确诊多发性子宫肌瘤，微创手术剔除仅三月便复发，伴随经期量大、腰酸瘀痛，印证下焦火郁瘀结难以根除。
乳腺增生与子宫肌瘤一样，如果只切除病灶而不疏解郁火，则极易反复。
乳腺增生与子宫肌瘤的调理方法大体相同，但也有差别。乳腺增生的火郁在中焦略偏上，火郁之火气更大，所以清火之力也需更大；同时，乳腺增生的位置不同，也需要不同的引经药食。
乳腺增生预防调理-“补肝+阴旦+白虎”变方（养生用）
基本原料：肉桂5克，干姜5克或生姜10克，大枣15克；栀子9克，白芍药9克，香附15克；玉竹30克，知母10克；蒲公英15克，夏枯草10克，玫瑰花5克，佛手5克。
辅加原料：可加生麦芽50克一起煮。其它食料，大家也可探索着用。
酌情加味：1、如心胸烦躁，加薄荷6克、栀子10克；2、如伴有腰痛无力，可加补骨脂15克、核桃仁15克；3、伴皮肤感觉异常，其所支配肌群无力可加黄芪15克。
基本用法：冷水1000毫升，煮45分钟左右，即可饮用。
基本功能：补肝温阳活血，疏解火郁通气滞，润燥清热，合力解结。
适用范围：乳腺增生的常见情形。
乳腺增生预防调理-“补肝+阴旦+白虎”简易方-具有部分消乳腺增生功能
丹芍茶
原料：丹参5克、白芍3克、白芷3克、花茶3克。
用法：用前三味药的煎煮液350毫升泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：活血消肿止痛。
用途：妇女乳房肿痛。
青皮茶
原料：青皮5克、花茶3克。
用法：用200毫升开水泡饮，冲饮至味淡。
功能：疏肝破气，消痰散结。
用途：胸膈气逆、胁痛、小腹疝气、乳房肿块。
陈甘茶
原料：陈皮5克、甘草3克、绿茶3克。
用法：用250毫升开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：运湿消肿。
用途：急性乳腺炎，乳腺增生痛产后催奶。
蒲公英茶
原料：蒲公英5克、绿茶3克。
用法：用200毫升开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至味淡。
功能：清热解毒，利尿散结；抗菌。
用途：急性乳腺炎，乳腺增生剧痛等。
蒲香茶
原料：蒲公英5克、香附3克、红茶3克。
用法：用200毫升开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至味淡。
功能：清热，理气；消炎。
用途：急性乳腺炎，乳腺增生剧痛。
蒲花茶
原料：蒲公英5克、金银花3克、绿茶3克。
用法：用200毫升开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至味淡。
功能：清热泻火。
用途：急性结膜炎，急性乳腺炎，乳腺增生剧痛。
蒲砂茶
原料：蒲公英5克、橘皮3克、砂仁3克、红茶3克。
用法：用200毫升开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至味淡。
功能：清热，和中，养胃。
用途：脾胃虚弱；慢性胃炎；胃脘胀痛；乳腺增生。
蒲地茶
原料：蒲公英5克、生地3克、绿茶3克。
用法：用200毫升开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至味淡。
功能：凉血解毒，散结除痹。
用途：乳腺增生剧痛，关节红肿热痛。
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温馨提示：本文内容只用于中医学习探讨，不能代替正式的医疗诊治；如患疾病，建议找专业医师、医疗机构诊治。
三才中医-吴越
2026年10月21日
调平体质是养生防病与治病康复的根本
从传统中医阴阳五行理念来看，个人的体质不平衡、有偏倾、极端化，是一切疾病的根源。因此，调理、平衡自身的体质，是养生防病与治病康复的根本。
“吴氏三才中医”对体质深入研究，基于“中医体质学”，建立了完整的“三才体质养生”体系。
吴越老师有专门著作《三才体质养生》，指导人们从根本上调平体质，预防重病，自愈轻病。《三才体质养生》正在申请出版，敬请期待！书中有根据不同体质精准匹配的食养经方，能帮助你轻松搞定各种健康难题！
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以下是《五脏体质测试题（合五情体质）》与《六气体质测试题》的链接，大家可以阅读、自测，开启愉快的中医养生之旅！
三才体质测试题目在“炎黄国医”公众号：
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郑重提示：文中如出现医疗处方，请勿轻易使用，需求医诊治。
中医博大精深，本文只是发表了笔者感悟的一点点所知所见而已。一篇短文，也不可能表达所有的思想，还需联系笔者的其他文章和著作来理解。
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炎黄学者民族医生-吴越心愿：提炼中医理论，完善经方体系！为想学中医又不得其门而入者提供一个完整的中医学习阶梯，为学医多年而不能突破尚有很多疑问难解者提供系统明析的透彻解惑，为从医多年而自感不能再提升难以应对疑难痼疾者提供以医入道的升华指引。愿中医弘扬世界，广济众生！
附1：炎黄国医著作总目录
第一系列：“炎黄国医”经方破解系列著作（逻辑严密，阶梯递进，须按顺序学习）：
C1、《“伊尹经方体系”课程讲义（汇编）》（对《伤寒论》之前的经方起源的准确破解）——有配套讲解视频：“伊尹经方课程”（破解伊尹经方体系，掌握中医真正核心）。
C2、《张仲景<伤寒杂病论>中所用古经方探索》（用伊尹经方理解伤寒金匮如同数学规律般明晰）——有配套讲解视频：“仲景经方课程”（理解仲景经方运用，提升中医实践技能）。
C3、《张仲景<伤寒杂病论>中所用古经方探索（续）》（继续运用伊尹经方理解伤寒金匮其它药方，至此，伤寒论113方与金匮要略262方全部破解完毕）
C4、《从经方中归纳用药规律》（从伊尹经方体系和仲景经方体系中，归纳出100多种中药的用药规律）
C5、《从经方中归纳用药规律(续集)》(加深讲解伊尹经方体系和仲景经方体系的经典用药，另外非经典用药100多种加以讲解)
C6、《“伊尹经方体系”-辅行诀深层破解》（继C1《“伊尹经方体系”课程讲义（汇编）》之后，加深破解辅行诀）
C7、《想读通伤寒论，这一本应该够了》（继C2、C3、C4、C5之后，更深更广的破解《伤寒论》）
C8、《天人合一大中医第五部（拓展：全新角度解伤寒）》（有免费的配套讲解录音）
第二系列：略
第三系列：略
附2：吴越老师课程体系（富康）
吴越老师希望更多人能过上“富康生活”——富有且健康，健康又富有！
吴越老师倡导“参悟经典智慧，助成富康生活”，开讲课程，并开展相关咨询服务。
风热感冒，经方用“朱鸟汤+阳旦汤”变方（三才中医辅行诀经方应用第29集）
西医“过敏性鼻炎”，经方用“青龙汤”变方（三才中医辅行诀经方应用第31集）
肾虚寒湿腰痛，经方用“补肾+玄武+阳旦”变方（三才中医辅行诀经方应用第53集）
中风（脑梗）预防，经方用“青龙+阳旦+白虎”变方（三才中医辅行诀经方应用第55集）
维护视力、听力不衰退，经方用“补肾+补肝”变方（三才中医辅行诀经方应用第56集）
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