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10月20日，玉泉区银河南街小学的教室里笑声不断。呼和浩特市妇联“百场心理健康活动进校园”活动在这里开讲，市家庭教育讲师团讲师陆永亮给孩子们带来了一堂特别的课——《我的内心我做主：不被别人评价带跑偏》。
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没有照本宣科，陆老师带着孩子们做游戏。他喊“老师说，摸鼻子”，不少孩子却摸了耳朵，教室里一下子笑开了。笑完，孩子们自己咂摸出味道来了：听到的和真实发生的，还真不一定是一回事。
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绕口令环节更热闹。大家跟着陆老师一起喊，笑得前仰后合。等安静下来，陆老师才点了一句：别人随口开的玩笑、随口取笑的，说到底就是一句话，它不是你的“判决书”。他又讲了苏轼“八风吹不动”的故事，孩子们听得认真——评价是别人的事，心稳不稳，得自己练。
一节课下来，变化挺明显。有孩子课后说，以后再被人起外号、被拿来跟别人比，会先想想“他说的不是真的我”，不急着难过了。还有孩子说：“我只跟昨天的自己比。”
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这堂课让孩子们学会了怎么“过滤”别人的评价——分清楚哪些话当真、哪些话别往心里去，把评价和“我这个人”分开来看。对老师和家长来说，也是一次提醒：孩子的心理成长有它自己的节奏，顺着这个节奏去引导，比讲道理管用得多。
市妇联相关负责人表示，下一步将继续依托家庭教育讲师团，把心理健康活动送进更多学校和社区，让更多孩子学会跟自己的情绪相处，也让家长和学校在心理健康教育上多一个帮手。
撰稿：呼和浩特市妇联新媒体中心综合整理
编辑：呼和浩特市妇联新媒体中心
审核：陈冬灿
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