俗话说，时光飞逝。例如，十年前的事情，感觉就像昨天才发生一样。衰老的影响是我们在生活中无法逃避的，人们为了延缓衰老尝试了许多方法。
人们可以采取的延缓衰老迹象的措施包括戒烟、保证充足睡眠、必要时服用补充剂，以及只适度饮酒（据WebMD）。耶鲁大学的一项研究表明，对衰老持积极看法也可能延长寿命。在该研究中，对衰老持积极自我认知的参与者比对自己年龄持消极自我认知的参与者活得更长。
随着时间的推移，身体机能可能开始衰退。根据美国国家老龄化研究所的说法，衰老和慢性疾病之间似乎存在一种相互关系，因为慢性疾病会加速衰老，而衰老又会增加患慢性疾病的风险。在衰老过程的研究中，一个备受关注的领域是：激素如何参与我们随年龄增长而经历的生理变化。
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激素如何参与衰老过程？
更好地了解激素在体内的作用，有助于开始理解衰老的激素理论。克利夫兰诊所解释说，激素是体内协调许多身体功能的化学物质。激素负责调节新陈代谢、血压、体温、电解质平衡、生殖以及许多其他功能。
由于激素在身体的许多方面发挥着重要作用，因此很容易联想到激素也可能参与人体的自然衰老过程。正如MedlinePlus所解释的，随着年龄的增长，人体内激素的含量可能会发生变化，激素的代谢速度也会变慢。随着年龄的增长，内分泌系统的器官有时会开始对下丘脑做出不同的反应，下丘脑是大脑中负责分泌激素的部位。
据ERservices介绍，有人认为，尤其是压力荷尔蒙皮质醇过量可能在衰老过程中发挥作用，从而增加糖尿病、骨质疏松症及其他疾病的风险。正如《内分泌学前沿》2019年发表的一项研究进一步描述的那样，衰老的荷尔蒙压力理论认为，衰老迹象是身体对长期压力和高压环境作出的反应，而这种反应可能导致细胞损伤。不过，荷尔蒙在衰老过程中究竟起什么作用，还需要更多研究来确认。
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