现在不少孩子小小年纪眼睛就出问题，近视、远视、弱视、散光越来越多见，有的四五岁就查出视力不好，家长都特别发愁。
中医推拿可以用来帮助调理、呵护视力，家长在家也能学着给孩子操作，简单好上手，下面把手法跟大家说清楚：
操作的时候让孩子把眼睛闭上：
1. 从内眼角旁边的睛明穴，往眉毛内侧起点的攒竹穴推揉，接着沿着眼眶一圈轻轻打圈揉。
2. 用大拇指或者中指，按揉两边的睛明穴、四白穴、太阳穴，按到微微发酸就可以，之后再轻轻揉一揉眼球。
（四白穴：眼睛往前平视，瞳孔正下方，下眼眶的凹陷地方；太阳穴：眉梢和外眼角中间往后一点的凹陷处）
3. 用大拇指点按两边眉毛中间的鱼腰穴，还有正对鱼腰、在下眼眶位置的承泣穴，再向两边分开推，有酸胀感就合适。
4. 按揉耳后脖子位置的风池穴、肩膀上的肩井穴、手肘弯处的曲池穴、手背上的合谷穴，之后再拿捏肩井，以酸胀感为宜。
5. 接着按后背的心俞、肝俞穴，手腕附近的养老穴，小腿上的足三里穴，每个穴位大概按1分钟。
整套手法做下来大概20到25分钟，一天1次，15天算一个调理周期。
如果在推拿的同时，配合中药方子一起调理，部分人感受会更好。
参考方子：熟地6g、枸杞子6g、首乌6g、菟丝子5g、女贞子5g、山药6g、五味子5g、丹参5g、淫羊藿5g、黄柏5g、草决明6g、沙苑子5g、谷精草6g。
视力情况比较轻的，有的在一个周期之后会有改善；如果感觉变化不大，可以继续多做几个周期。两个周期中间，要休息15～20天，再开始下一轮。
️温馨提示：
推拿只是中医护眼的一种调理方式，不能替代正规眼科检查和配镜治疗。
中药讲究辨证，每个人体质不一样，自己抓药服用有风险，一定要找专业中医看过之后，再决定要不要用这个方子、怎么调整，不要直接照着抓药给孩子吃。孩子视力问题优先去眼科做规范检查。
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