那几天我照镜子，眼白上红血丝一条一条的，跟蜘蛛网似的。嘴里从早苦到晚，喝多少水都压不住，孩子写作业磨蹭两句我就想吼。我妹来家里送东西，看我那脸色，说你这是肝火旺，光喝菊花茶不够，金银花、决明子、桑葚换着泡。我照着一周轮着喝，嘴里不苦了，眼睛也清亮多了。

第一道：金银花胎菊茶

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食材：金银花3g，胎菊3g，温水适量。
1，两样拿温水冲一下，洗掉浮灰。
2，放杯子里，倒80度左右的水。别用滚开的，烫了发苦。
3，盖盖焖5分钟，泡出淡淡的黄绿色就能喝。能续杯两回，我一下午就喝这一杯。

第二道：菊花决明子茶

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食材：菊花几朵，决明子一小把。
1，决明子放干锅里小火炒到微黄，去去寒性。买炒好的省事。
2，跟菊花一起放养生壶，加水。
3，煮10到15分钟，滤出来温着喝。味道淡淡的，眼睛干的时候来一杯，舒服。

第三道：桑葚玫瑰枸杞桂圆红枣茶

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食材：桑葚10颗，玫瑰8颗，枸杞一小把，桂圆干6颗，红枣4颗。
1，红枣把核抠了，桂圆剥壳，其他冲一下。
2，全放养生壶，加水煮15分钟。
3，枸杞最后5分钟再放，煮久了烂糊。这杯甜丝丝的，花香混着枣香，晚上喝也不燥。

记不住点个赞，存起来好找。我是安然，下回见。