冷空气刺激鼻黏膜，室内供暖后空气又偏干，鼻黏膜更容易充血、水肿、干燥，鼻塞、流涕、打喷嚏就会反复。过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎在秋冬都很常见。
可以这样初步判断：
1️⃣ 喷嚏一连串、鼻痒、清水样涕多，常见于过敏性鼻炎
2️⃣ 长期鼻塞、嗅觉变差，可能与慢性鼻炎、鼻甲肥大有关
3️⃣ 黄脓涕、头面部胀痛、嗅觉减退，要警惕鼻窦炎
4️⃣ 鼻塞超过2周、夜间憋醒、白天头昏，建议到院评估
日常护理可以先做：
1️⃣ 外出戴口罩，减少冷空气直接刺激
2️⃣ 室内湿度保持在40%—60%
3️⃣ 生理盐水洗鼻，帮助清理分泌物
4️⃣ 不长期自行用减充血剂滴鼻液，避免药物性鼻炎
郑州民生耳鼻喉医院针对鼻炎、鼻窦炎，采用中西医结合“双新体系疗法”，从疏通鼻腔气道、消除炎症、改善黏膜功能等方面综合干预。
主要方式包括：
1️⃣ 鼻腔精准上药
2️⃣ 中药鼻腔冲洗
3️⃣ 压缩雾化治疗
4️⃣ 鼻窦负压置换
5️⃣ 靶向穴位透药
6️⃣ 红外线治疗
7️⃣ 穴位贴敷
8️⃣ 电针、药棒穴位按摩等中医外治
9️⃣ 必要时配合鼻内镜微创手术
如果长期依赖滴鼻液，出现“不喷不通气”，建议尽快规范评估。