上礼拜我妹来家里吃饭，一进门就盯着我看，说姐你最近是不是没睡好？我照镜子才发现，眼白上红血丝一道一道的，脸上痘冒了好几颗，嘴里苦得跟含了药片似的。她说她之前也这样，让我菊花搭几样东西煮水喝。我连喝了三天，嘴里不苦了，眼睛也润了。

第一道：菊花枸杞红枣陈皮茶

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菊花2g，枸杞2g，红枣2到3颗，陈皮1瓣，红茶3g。
1，食材都冲一下，红枣把核抠了，陈皮掰碎。
2，放养生壶或小锅，加水煮开。
3，转小火煮一会儿，出味就行。喝起来淡淡的茶香，带着红枣的甜和陈皮的香，比光喝白水有滋味。

第二道：西洋参菊花枸杞茶

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西洋参几片，菊花几朵，枸杞一小撮。
1，三样冲一下，洗掉浮灰。
2，放杯子里，倒沸水。
3，盖盖焖10分钟，能续两回水。西洋参补气不燥，菊花清热，枸杞养肝肾，先清火后滋养，比直接补不容易上火。

第三道：胖大海胎菊甘草茶

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胖大海2颗，胎菊10朵，甘草片3g。
1，胖大海和甘草冲一下，胎菊也冲一遍。
2，全放杯子里，倒沸水。
3，焖10分钟左右，胖大海泡开了就能喝。胖大海选腰果形的，泡发后软乎乎的，甘草自带甜味，嗓子干的时候来一杯，特别舒服。

记不住点个赞，存起来好找。我是安然，下回见。