化痰水连喝三天不咳了，白痰，黄痰都管用。

陈皮姜葱温白化痰水

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食材：3年以上陈皮1小块，带皮生姜3片，带须葱白2根。

做法：所有食材洗净下锅，加400ml清水大火煮开，转小火煮10分钟，温着喝。

作用：陈皮理气化痰，生姜驱寒温胃，能快速稀释稀白痰，喝完嗓子里的痰很快就能轻松咳出来，不会卡在喉咙里闷得慌。

芦根萝卜清黄化痰水

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  • 食材：带皮白萝卜100g切厚片，干芦根10g，雪梨1/4个带皮切小块。
  • 做法：所有食材下锅，加500ml清水大火煮开，转小火煮15分钟，温着喝。
  • 作用：白萝卜下气消痰，芦根清肺热，能把黏成块的黄痰慢慢化开，减轻肺部燥热感，痰不黏了自然就不反复咳了。