大家好我是乡里观见闻。

最近很多人刷到新闻，赤道中东太平洋海水温度持续异常升高，监测海温数据全线飘红，超强厄尔尼诺已经正式形成。很多人对厄尔尼诺这个名词很陌生，觉得这是遥远海洋里面发生的事情，跟自己日常生活关系不大。但实际上，太平洋海水温度异常，会搅动全球大气环流，接下来很长一段时间里面，极端高温、特大暴雨、洪涝、干旱都会变得更加频繁，影响我们每一个普通人的生活。

先把最重要的一句话放在前面：不是世界末日，大家不用恐慌抢购，但是一定要提高警惕，提前了解风险，做好家庭层面的基础准备。历史上1998年、2016年两次大洪水，背后都有超强厄尔尼诺的身影，它带来的影响不是短短几天，会持续很长一段时间，一直延续到明年夏季。

一、到底什么是厄尔尼诺？用大白话讲清楚

太平洋就像一个超大的热水池，正常情况下，赤道上的风会把表层温暖海水吹向西边，靠近东南亚一侧海水更暖，东边南美附近底层冷水翻上来，维持平衡。

厄尔尼诺发生的时候，东风变弱，原本向西推送的暖水不再移动，大量温水堆积在中东太平洋，整片海域海温异常升高。海水温度变高之后，向大气释放巨量热量，打乱全球大气环流，各个地方原本稳定的降雨、气温规律全部被打破，有的地方雨水多到泛滥，有的地方长期不下雨干旱缺水，高温热浪也更容易出现。

判断超强厄尔尼诺有对应的标准，海温指数达到阈值之后就会判定为超强级别，相比于普通厄尔尼诺，它对全球气候的扰动幅度更大，极端天气出现概率明显上升。

二、超强厄尔尼诺到来，我国普通人会面临哪些影响？

很多人最关心的是，这件事落到我们身上，会发生什么，分区域简单说清楚：

1. 南方区域，暴雨和内涝风险升高

厄尔尼诺次年，长江中下游、华南一带降水偏多，持续性强降雨、短时特大暴雨概率上升，城市积水、山洪、山体滑坡风险增加。住在低洼地段、一楼、地下车库附近的家庭，要格外留意汛期风险。很多时候雨不是一次性下完，断断续续反复降雨，土壤吸饱水之后，滑坡泥石流的风险会持续很久。

2. 部分区域干旱高温

不是所有地方都会下雨，西北很多区域反而容易出现持续干旱、高温少雨，水资源紧张。就算是南方，也不是一直下雨，有可能先长时间干旱，然后突然迎来猛烈暴雨，旱涝急转是非常典型的特点，前一段时间缺水，短时间雨水又多到排不出去。

3. 气温波动大，暖冬但是冷暖起伏剧烈

整体来看今年冬天大概率是偏暖的，但这不代表一直暖和，冷暖来回切换，忽冷忽热。今天温度很高，过几天冷空气突袭快速降温，这种大幅度波动，老人、小孩很容易感冒生病。

4. 蚊虫变多，传染病风险上升

高温加上潮湿，蚊虫更容易存活繁殖，登革热这类虫媒疾病风险会有所上升；潮湿环境家里墙面、衣柜更容易发霉，呼吸道敏感人群会觉得难受。

5. 物价、供应链间接波动

极端旱涝会冲击农业生产，农作物减产可能带来部分农产品价格波动；极端天气还容易造成道路中断、物流延迟，这是间接影响，大家不用疯狂囤货，但是心里要有数。

三、普通人最应该做的准备，分家庭、出行、健康三个板块

✅家庭准备：准备简易家庭应急包，这是重中之重

不需要一次性买一大堆物资囤积，应急包里面的物资主要用来应对短时间停水、停电、暴雨被困的情况，应急管理部推荐储备至少3天用量物资：

1. 饮水与食物：瓶装饮用水，罐头、压缩饼干这类不需要生火就能吃的食物，保质期长，方便存放。

2. 照明和通讯：手电筒、备用电池、大容量充电宝，条件允许准备手摇收音机，一旦断网断电，收音机是接收官方预警很可靠的渠道。

3. 药品与急救：创可贴、碘伏等基础急救用品；感冒药、止泻药、防暑药品；慢性病患者一定要预留足够的常用药物。

4. 其他工具：雨衣、防滑鞋、救生哨，少量现金，万一手机没电、移动支付失灵，现金可以应急。

应急包装好之后，放在家门口或者容易拿到的位置，全家人都知道在哪里存放，每隔半年检查一次，食物、药品过期及时更换，不要一次性大量囤积，造成浪费。

同时自查家里的隐患：一楼住户提前检查门窗防水；阳台堆放的杂物、花盆固定好，大风暴雨的时候容易坠落；熟悉小区的排水情况，了解附近应急避难场所位置。

✅出行方面，学会看懂预警，该躲就躲

手机开启气象预警推送，暴雨红色预警发布的时候，尽量不要外出。

如果不得已出门：

• 不要贸然蹚积水，很多积水下面有坑洞、漏电隐患，水深不明的路段直接绕行；

• 远离广告牌、大树、临时搭建棚子；

• 山区居民，收到山洪预警立刻撤离河谷地带，不要抱有侥幸心理，不要想着回去抢救财物。

自驾的朋友，暴雨天气尽量避开地下车库、低洼路段，一旦车辆在积水中熄火，立刻弃车逃生，不要留在车内等待。

✅健康层面，应对忽冷忽热和潮湿环境

1. 气温来回起伏，随时增减衣物，老人小孩注意预防呼吸道疾病；

2. 家里潮湿多开窗通风，使用除湿机，减少霉菌滋生；

3. 注意防蚊虫，及时清理家里阳台、花盆里面的积水，避免蚊虫产卵；

4. 高温时段减少长时间户外作业，预防中暑。

四、几个一定要避开的误区

误区1：疯狂抢购、大量囤货

很多人一听见极端天气就开始疯狂抢米面油。我国粮食储备充足，厄尔尼诺带来的是局部区域农业受灾，并不会出现全国范围物资短缺，盲目大量囤货只会造成物资过期浪费。应急物资只需要准备短期应急的量就足够。

误区2：网上随便转发各种没有来源的灾难传言

网上会冒出很多夸张的预测谣言，大家只认准国家气候中心、气象局、应急管理局发布的官方消息，其他自媒体小道消息不要随意相信转发，避免制造不必要的恐慌。

误区3：觉得厄尔尼诺离自己很远，完全不在意

很多内地居民觉得山洪、洪涝和自己无关，但短时强降水任何城市都有可能出现城市内涝，就算不在洪涝高发区，高温干旱、气温剧烈波动一样会影响日常生活，保持适度警惕没有坏处。

误区4：预警当成普通天气预报，视而不见

气象预警不是简单预报下雨，当发布暴雨红色预警的时候，代表灾害风险已经很高，需要立刻采取避险行动，不能觉得“看着雨不大就没事”，短时强降雨发展速度非常快。

五、不同人群额外提醒

农民、养殖户：一定要持续关注季度气候预测，提前做好农田排涝、抗旱设施，大棚加固，有条件的可以购买农业保险，降低旱涝带来的损失。

住在山区、河边的住户：你们属于高风险人群，一定要格外关注山洪、滑坡预警，提前规划好逃生路线。

家里有老人、慢性病患者：保证药品储备，极端天气不方便出门买药的时候，不至于断药。

最后总结

超强厄尔尼诺已经形成，全球海温异常升高，接下来一段时间极端天气发生概率明显提升。但是大家不必恐慌，厄尔尼诺是一种周期性气候现象，人类已经积累了大量监测和应对经验。

核心思路就是：不焦虑、不盲从、提前做好基础应急准备，持续关注官方气象预警。准备家庭应急包、熟悉避险知识，遇到极端天气听从指挥及时避险，就是普通人最好的应对方式。

气候的变化是缓慢的，它提醒我们，极端天气距离我们并不遥远，防灾意识应该成为我们日常生活当中的一部分。

话题互动

你所在的地区最近是不是已经感受到天气异常？你家里有没有准备简易应急物资？欢迎大家在评论区聊聊你的看法，点赞关注，持续分享实用科普知识。

免责声明：本文为气候科普内容，具体天气情况以当地气象部门实时预报为准，遇到灾害险情听从应急部门指挥避险。