一日三餐是我们重要的能量来源。
而在日常饮食中注重食养的概念，不仅可以润物无声地滋养身体，还能减轻日常生活琐碎和工作带来的疲惫感。
加上立冬将至，寒意渐浓，此时我们的身体，也在随着季节的变换，悄然调整着内在的节奏。
所以今天呢，就给大家推荐一道补气药膳汤！
这碗汤异常简单，内涵却不一般。
黄芪被誉为“补气圣药”，桂圆则是补血，用来养心安神；此外还搭配了对脾胃很好的山药，即使是体质寒凉的人也能喝。
为了多提升这碗汤的好处，还多加了些养生食材进来辅助。比如补中益气的红枣和鲜甜的胡萝卜。
秋冬常喝，既养心又养生，呼哧呼哧一碗下肚，周身舒坦，神清气爽！
准备时间：10分钟
烹饪时间：40分钟
#食材#
•松茸调味料
#步骤#
1.将胡萝卜、山药，去皮洗净滚刀切块
2.桂圆和红枣提前浸泡
3.起锅热油，加入胡萝卜翻炒 ，然后加入没过食材的热水，将山药和其它食材放进锅内
4.小火熬煮40分钟，煮至汤色变浓 ，起锅时加入适量松茸调味料即可
山药软糯，胡萝卜清甜，搭配上黄芪和厚实的桂圆肉，炖出来光闻味道就觉得好滋补。
不到1个小时，就能收获甘香莹润的一锅，味道香浓，口感清爽~
另外值得一提的，这碗汤里的原料，像黄芪啊，山药啊，桂圆啊皆为天然食材，毫无副作用。
而且汤还能为人体多补充水分，特别适合秋冬季节，可以每周或每两周给家人安排一次哦。
野山种山药刚开始挖
原色原味，满口香糯
最迟11月5号发出，数量有限
5斤装低至20元/斤！
秋冬季节，正是吃山药的最佳时期，补脾益气，非常养人。
算下来，今年已经是我们第9年风雨无阻，给大家带来四川大山里的山药了，真的是特别适合在这逐渐变冷的天里，煮上一锅营养热汤，一喝暖全身！
煮粥煲汤都好吃
产自川藏地区的野山药，口感软糯，是出了名的。
只要吃过的朋友都赞不绝口，有人甚至连续吃了7年。
“只要吃过它，就不想吃其他山药了！”“刷新了我对山药的认知……”
▲很多小伙伴吃过以后都是满满的好评
群里也是炸开了锅，大家都在热烈的讨论之前买过的野山药有多好吃。
不论怎么烹饪，得出的结论都是一样的：野生食材的味道，和人工种植的相比，就是不一样！每一口都是粉糯香甜...
▲各式各样的炖汤买家秀
可惜新鲜山药不能一年四季卖，因为每年只有10月底到来年3月可以挖。等了大半年了，野山种山药终于可以粉糯上市。
还没吃过的，建议你们一定要尝尝！老朋友们可以点击图片直接下单，给你的价格比之前都优惠！
而且现在恰逢双十一，先去领一张5元的无门槛优惠劵，或者是108-8元，到手价更低哦！
劵后价只需20元/斤，1顿外卖的钱，就能给全家人做一顿养生汤！
真正的野山种山药，来自川藏大山里，味道浓浓的，特别香！
像最近感冒的人特别多，多用山药，养好脾肺肾，也就养足了我们的正气！
食养贵在坚持！建议大家多入手几份；也可以给长辈、亲戚送一点！深山好货，没人会不喜欢的。
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