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今日立冬，秋尽冬来。
“立，建始也；

冬，终也，万物收藏也。

”从今天起，天地敛藏，寒意渐浓，

榆次的风越来越凉。

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北方习俗，立冬吃饺子，

老话讲“立冬不端饺子碗，

冻掉耳朵没人管”，

一口热饺，抵御风寒。

立冬小贴士
✅早睡养阳，少熬夜
✅护住脖子、膝盖、双脚，注意防风保暖
✅饮食温润，可以适当进补，少吃生冷
✅运动以微微发热为宜，不要大汗

秋辞暮，冬初临。
愿榆次的朋友们，

三餐有暖，冬日安康。